Hej!
Jag ska snart tillbaka till skolan för att undervisa och sedan ska jag på möte. Det blir en lång dag. När mötet är färdigt hinner jag bara precis byta om och äta och sedan måste jag vara nere i yogan föra att undervisa två pass. Det löser sig, men är intensivt 😊.
Igår fick jag hem några böcker som jag beställt från Bokus. En bok hade jag velat köpa väldigt länge: ”The Complete Guide to Yoga Props” av Jenny Clise, så det var extra spännande att den kom. Den beskriver hur man kan använda olika hjälpmedel (klossar och remmar etc.) och verkar väldigt bra. Mycket kan man idag hitta på nätet när det gäller yogan, men ibland är det väldigt användbart att ha en bok att titta i. Dels för att det sparar tid att ha information samlad på en plats, men också för att det är skönt att ibland att slippa sitta framför en skärm och läsa.
Jag gillar verkligen att jobba med klossar och remmar i yogan. Vissa kan känna att det är ”fusk” eller ett tecken på att man inte är så avancerad i sin yogautövning när man använder hjälpmedel, men jag håller inte med. Vi ser alla olika ut, är olika starka och rörliga, har olika proportioner och har därför olika förutsättningar i positionerna, men med hjälpmedel kan vi förbättra chanserna att hitta det bästa läget och få ut så mycket som möjligt av yogan. Jag rekommenderar verkligen alla som yogar hemma att köpa ett par klossar, en filt och kanske en tjock kudde (bolster på engelska) och använda dem när de behövs. Kanske ska jag spela in några videor i framtiden som fokuserar just på hjälpmedel? Det vore kanske inte en sådan dum idé? Jag ska fundera på det.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar💝
Johanna
Leave a Reply