Yoga

Fler höftöppnare

 1024 683 admin
By:
0
0

Vilka fantastiska dagar det har varit här i Göteborg. Så vackert väder! Jag har haft en trevlig helg med besök av min mans barndomsvän från Schweiz och en halvdag på bokmässan igår. Som vanligt var det jätteroligt att se så många bekanta ansikten och att spana in nya böcker. Intressant var det också att lyssna…

read more

Att lära av det som känns negativt

 683 1024 admin
By:
0
0

Jag har precis gått igenom yogasekvenserna för idag och förberett några moment lite extra. Det skall bli roligt att presentera en ny sekvens och ett nytt tema. Som jag skrev sist så kommer vi att fokusera på höftöppnare. Jag hoppas att ni som kommer på passen idag kommer tycka att det är skönt att släppa spänningarna som…

read more

Höftöppnare

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är en vacker, solig dag i Göteborg. Efter att ha sprungit och städat här hemma, så är det dags att ta tag i nästa veckas yogatema och sekvens. Jag har redan bestämt att det skall vara höftöppnare, som råkar vara mina favoritpositioner, men också de jag fruktar mest. På grund av något som jag…

read more

Yoga och reumatism

 683 1024 admin
By:
0
0

Igår hade jag en halvdag på universitetet och sedan umgicks jag med mina barn som hade studiedag, så igår hade jag inte mycket tid att jobba med yogan. Senare idag väntar däremot fyra yogapass och innan dess behöver jag förbereda och jobba med mina andra projekt, så det kommer att vara en lång (men rolig)…

read more

Några tankar om meditation

 683 1024 admin
By:
0
0

I morse sprang jag på löpbandet istället för utomhus eftersom det har börjat bli mörkt på mornarna nu. Efter att ha sprungit ute sedan i våras känns omställningen lite jobbig, men jag kommer att vänja mig. Mitt mål är att springa 10 kilometer varannan dag och sedan öka framåt våren igen när jag börjar förbereda…

read more

Ny yogavecka

 605 403 admin
By:
0
0

Helgen gick väldigt fort och nu är det måndag igen. I förra veckan började jag att prata om temat som var: ”Du har förmågan att kontrollera dina reaktioner”. Det är ju dock inte alltid man är medveten om sina reaktioner och då är det naturligtvis inte säkert att man kan kontrollera dem. Dessutom är det så…

read more

Du har förmågan att kontrollera dina reaktioner

 683 1024 admin
By:
0
0

Ny vecka och nytt tema. Förra veckan hade vi temat “Allt är svårt innan det är lätt”. Då pratade jag om att det kan vara bra att påminna sig själv om att det mesta i livet handlar om att vi behöver övning och att det är nödvändigt att misslyckas för att utvecklas och komma vidare.…

read more

Yoga för att påminna sig om sin inneboende styrka

 1024 683 admin
By:
0
0

Veckans yoga är redan igång. Vi fortsätter med temat “Allt är svårt innan det är lätt” och kör vidare med våra stående positioner.  I yogan är det viktigt att vi har en stabil grund för att sedan kunna bygga uppåt. Det gäller förstås i vardagen också. I den situation som vi befinner oss nu med…

read more

Idag börjar yogan

 1024 683 admin
By:
0
0

Idag börjar mina yogakurser för vuxna och det skall bli jätteroligt. Det är alltid spännande att starta upp ett nytt yogaår och jag hoppas att vi alla skall utvecklas och lära oss mycket. I utlärandeprocessen lär jag mig också en hel del som gör att jag blir bättre på att instruera och förklara, så att vara lärare…

read more

Yogaläsning

 1024 683 admin
By:
0
0

  Hoppas att er vecka varit bra hittills! Jag har försökt att kombinera jobb med att vara hemma med barnen. Något som inte alltid går så lätt, men har funkat ok. Igår hämtade jag de nya yogamattorna och de ser jättefina ut. Jag har inte lagt ut dem ännu, eftersom jag håller på att städa…

read more