Yoga

Löpning på morgonen och läsning

 150 150 admin
By:
0
0

Idag startade  jag dagen med en löparrunda och lite yoga efteråt. Just  nu lyssnar jag på en ljudbok när jag springer. Jag brukar variera mellan musik och ljudböcker, men har märkt att jag inte springer riktigt lika snabbt när jag lyssnar på ljudböcker. Kanske är det att det krävs mer koncentration när man lyssnar på…

read more

Tillbaka från semestern

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är jag tillbaka här på bloggen efter min semester. Vi hade en härlig tid på både Korsika och Sardinien. De var båda underbara öar med vacker natur och underbart vatten och jättefina stränder.  Vi upplevde att man hade möjlighet att vara lite mer ensam på Korsika, medan det var lite fler turister på Sardinien…

read more

Utomhusyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Semestern fortsätter och det är härligt, men igår började jag känna mig lite förkyld. Typiskt efter att ha klarat mig hela året, men kanske inte så konstigt eftersom jag kommit ur mina vanliga rutiner och kanske inte riktigt levt  så hälsosamt som jag brukar. Igår anlände vi till vårt första egentliga resemål, nämligen Korsika. Det…

read more

TEDx-föredrag med Lissa Rankin

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en vacker dag i Göteborg, som tyvärr innehöll borttappade nycklar, men också morgonyoga, en hel del jobb på skolan och ytterligare läsning av Lissa Rankin. Det yogapass som jag gjorde imorse var lite för komplicerat för mig. Det innehöll många avancerade armbalanser, som jag ännu inte är riktigt moman en för. Det var roligt…

read more

Tips för att hålla sig i form under semestern

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en arbetsvecka är över och nu skall det bli skönt med helg med med barnen. Idag började jag dagen med att springa min vanliga runda.. Det var skönt, men det känns i kroppen att jag inte sprungit så mycket sedan Göteborgsvarvet. Jag laddade så mycket inför loppet att det sedan blev något av ett…

read more

Fler funderingar kring stabilitet

 150 150 admin
By:
0
0

Vilken underbar dag det har varit idag! Synd att jag varit inne på mitt jobb hela dagen och inte kunnat njuta, men jag fick åtminstone en härlig cykeltur i vårvärmen! Barnen är nu i säng och det är dags att fundera lite mer på veckans tema och på sekvensen. Som jag skrev igår kommer vi…

read more

Stabilitet och vridningar

 150 150 admin
By:
0
0

Ja, så är helgen slut och det är dags att planera för nästa vecka, som i och för sig är kort, men som ändå innehåller några arbetsdagar. Efter en riktigt skön och varm dag idag, känns det ändå helt ok. att det är måndag imorgon. Jag ser fram emot fyra nya yogapass med ett nytt…

read more

Chokladbollar och hallonsmoothie

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har haft mitt yogapass för eleverna och det gick bra. Det som var synd var att vi bara hade 60 minuter på oss. Det hade varit bra med lite mer tid eftersom jag var tvungen att prata lite i början av passet och vi därför inte kom igång så fort. Roligt var det i…

read more

Läsning av “Må bra i förskolan” och “Yogasagor” samt planering av nästa veckas yogalektioner

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag jobbat med yogan hela dagen och bland annat läst ut de två böckerna som jag skrev om i förra veckan (“Må bra i förskolan” och “Yogasagor”). Bägge var läsvärda på olika sätt. “Må bra i förskolan” tar inte bara upp yoga utan också andra metoder att använda sig av för att få…

read more

Mer böcker och kosttillskott

 1024 656 admin
By:
0
0

Efter en lång dag på mitt jobb är jag hemma och redo för kvällen. Tyvärr har jag lite ont i huvudet, men hoppas att det snart blir bättre. Kanske är det passande att jag idag hämtade böckerna jag hade beställt från biblioteket (en av dem är ju “Migränyoga”). Det skall bli spännande att titta i…

read more