Hej!
Jag hann tyvärr inte skriva igår för jag var på skolan hela dagen och just nu har jag också lite ont om tid för jag är efter i mitt schema.
Det har varit två väldigt fina dagar här i Göteborg: vindstilla, soligt och milt väder (förutom kallt på morgonen), men jag har tyvärr inte haft så mycket tid att njuta utomhus. Idag var jag som vanligt och handlade efter skolan och nu jobbar jag för fullt med den nya sekvenser. Vi kommer att fokusera på armarna och axlarna, så det blir lite mer styrka än vanligt i passet.
Jag håller fortfarande på att fundera på temat för passet. Det ska handla om styrka. I yogan, precis som i livet, blir vi ju utmanade på olika sätt. I yogan kan det t.ex. vara i positioner som kräver styrka. Det kan också vara behålla fokus på nuet när vi “störs” av tankar, känslor och annat som pockar på vår uppmärskamhet, men ju mer vi övar desto mer lugnar vi vårt sinne och blir bättre på att fokusera. Nu när jag funderat ett tag tror jag att temat helt enkelt får bli: låt yogan bygga din fysiska styrka och ditt inre lugn.
Nu måste jag fortsätta att jobba😊.
Ha en fin kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply