Posts By :

admin

Att sätta mål

 150 150 admin
By:
0
0

Det är snart helg  efter en vecka som gått väldigt fort. Det känns som om dagarna bara rusat iväg och nu är det redan fredag eftermiddag. Dagen började skönt med min morgonyoga och sedan har jag mest suttit framför datorn och skrivit på min text om målsättningar och motivation. Det är jättespännande och även om…

read more

Reflektioner kring yoga

 150 150 admin
By:
0
0

Solen tittar fram mellan molnen och det är härligt att få in lite dagsljus här vid mitt skrivbord. Det har varit en bra dag med mycket skrivande. Jag har på allvar satt igång med ett projekt som jag verkligen brinner för, nämligen att skriva en text för unga människor om bl.a. målsättningar och motivation ur…

read more

Hur man kan hantera självkritiska och negativa tankar

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är det inte många timmar kvar till yogan i eftermiddag/kväll och jag har suttit och funderat lite på temat för denna och nästa vecka. I några veckor nu har jag pratat om mindfulness och hur man kan använda yogan som ett verktyg att lyssna inåt på sina tankar och på den dialog som pågår…

read more

Måndag

 150 150 admin
By:
0
0

Hur har den här måndagen känts för er? Hoppas att veckan har börjat bra. Jag har haft en produktiv arbetsdag, men en helg som inte var lika inspirerande som jag hoppats. Så kan det vara ibland och det är inte mycket att göra åt. Ibland blir jag besviken när jag har stora planer och sedan…

read more

Yogaprogram för helgen

 150 150 admin
By:
0
0

Det är en underbart vacker fredag kväll här i Göteborg, nästan vindstilla och så varmt för att vara september. Kanske kan man bada den här helgen också? Det hade varit fantastiskt! Min yogavecka är slut och nu väntar tre lediga dagar från yogan, då jag skall pusta ut lite grand, men även jobba vidare med…

read more

En kort stund meditation

 800 800 admin
By:
0
0

Det är redan sent och jag har precis kommit upp ifrån yogan. Det var som vanligt en energifylld eftermiddag/kväll och speciellt roligt att vi var så många på passet kl. 18. Nu är jag tvungen att snart gå och lägga mig eftersom mitt morgonyogapass börjar redan klockan 6.30, sedan ser jag fram emot helgen och…

read more

Youtubeklipp från yogastudion

 1024 682 admin
By:
0
0

God morgon, Efter tre yogaklasser igår och ett skönt pass själv i yogastudion i morse, så känner jag mig ganska mör i kroppen, men också stark och mjuk. Jag hoppas att den sköna känslan sitter kvar till morgondagens lektioner. Idag skriver jag tidigt för att jag har en intensiv dag framför mig med aktiviteter på…

read more

Ny vecka med mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Veckan har redan börjat och jag hann tyvärr inte skriva igår. Jag jobbade bara halvdag och tiden gick alldeles för fort. Nu är det redan eftermiddag och jag skall ägna resten av dagen/kvällen åt min yoga. Det skall bli härligt. Helgen var väldigt fin och det var underbart att ta ett dopp i havet i…

read more

Barnyogadagen

 150 150 admin
By:
0
0

Jag kan inte sluta förundras över vädret! Vilken underbar dag, men synd att jag varit tvungen att sitta inne hela dagen framför datorn och jobba. Hoppas att er arbetsvecka varit bra och att ni kanske har ledigt över helgen och kan njuta lite av (den sista ?) sommarvärmen. Jag ser fram emot en helg med…

read more

Intressant program

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit en lång dag för mig idag och jag har tyvärr inte haft tid att sitta ned och skriva. Nu är det så sent att jag bara orkar skriva några rader. Jag har tillbringat hela dagen med barnen och sedan undervisat yoga. Det var som vanligt väldigt roligt att möta mina elever, men…

read more