Idag yogade jag äntligen lite på morgonen! Det var skönt även om det kändes väldigt tidigt att gå upp klockan 5.30 imorse. Jag har fortfarande lite mindre energi än vanligt både mentalt och fysiskt, men hoppas att det snart blir bättre. Just nu tror jag att det beror på att det är mycket på mitt jobb, samtidigt som det händer många saker runt omkring mig. Livet med barn, arbete och allt annat som skall skötas tar mycket energi och ibland “glömmer” jag att vila. Jag längtar verkligen efter att få ännu mer balans i mitt liv. Det är svårt, men yogan hjälper i alla fall en bit på vägen. När man är inne i sin utövning och bara koncentrerar sig på sina rörelser, så tappar det yttre betydelse (saker som normalt stressar en) och det är en underbar känsla.
Om en liten stund skall jag sätta mig och gå igenom yogaprogrammet inför imorgon. Som jag skrev i förrgår skall jag fokusera på “inåtspiralen”, men jag är inte riktigt säker på temat ännu. Vi får se vad det blir! Kanske något om balans i livet!
Jag slutar med ett citat:
“Happiness is not a matter of intensity but of balance and order and rhythm and harmony.” Thomas Merton
Namaste,
Johanna
Leave a Reply