Meditation

Ny vecka med mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Veckan har redan börjat och jag hann tyvärr inte skriva igår. Jag jobbade bara halvdag och tiden gick alldeles för fort. Nu är det redan eftermiddag och jag skall ägna resten av dagen/kvällen åt min yoga. Det skall bli härligt. Helgen var väldigt fin och det var underbart att ta ett dopp i havet i…

read more

Veckans tema – att iaktta våra tankar

 150 150 admin
By:
0
0

Det är måndag igen och idag lyser solen vackert över Göteborg. Det var annorlunda i morse, när regnet öste ned och hösten kändes mer närvarande än på mycket, mycket länge. Jag hoppas att solen skiner på er också och att ni haft en bra helg. Jag har funderat mycket på min devis att försöka undvika…

read more

Forbes-artikel om yoga för ungdomar, mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit ännu en vacker sommardag här i Bohuslän.Jag är så glad att sommaren varit så fin. Det är lite sorgligt att juli går mot sitt slut, men samtidigt har vi fått så skönt väder att man inte kan annat än att vara tacksam. Jag tror verkligen att kroppen mår bra av solen (om…

read more

Mallika Chopra om meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag haft en aktiv dag med löpning på morgonen och sedan cykling fram och tillbaka hemifrån och till Saltholmen, där vi tog båten ut till Styrsö för en gemensam lunch med min skola. Nu känner jag mig ganska utmattad, men ändå nöjd att jag cyklade. Jag började dock dagen med ett väldigt kort…

read more

Mind over Medicine av Lissa Rankin

 150 150 admin
By:
0
0

  Det har varit en skön dag med löpning, en promenad med en god vän, beskök av  mina föräldrar samt även lite tid för att läsa några intressanta blogginlägg på The Daily Love (http://www.thedailylove.com). För några dagar sedan fick jag boken “Mind over Medicine” som jag beställt från Amazon. Det är en bok skriven av…

read more

Artikel om varför mindfulness meditation är så bra

 150 150 admin
By:
0
0

http://www.news-republic.com/Web/ArticleWeb.aspx?regionid=3&articleid=8127569

read more

Mindfulness

 150 150 admin
By:
0
0

Oj, vad tiden har gått fort. Det är redan söndag kväll och imorgon väntar en ny arbetsdag. Det har varit en bra helg med ett trevligt besök av en gammal vän som nu mer bor utomlands och en massa praktiskt arbete samt tid med familjen. Jag har hunnit med två löparpass också vilket känns bra…

read more

Meditation en snöig och kall morgon i december

 295 242 admin
By:
0
0

God förmiddag, Idag lyser solen utanför mitt arbetsfönster igen och jag klarade faktiskt av att cykla i snön. Det gick långsamt, men säkert och det är ju det som är huvudsaken. I morse sprang jag på löpbandet igen. Det kändes ganska bra och efteråt satt jag fem minuter i meditation. Idag “hoppade” mina tankar verkligen…

read more

Yoga och meditation en snöig måndag i december

 admin
By:
0
0

God morgon eller god förmiddag, Idag skriver jag lite tidigare på dagen. Det är lättare att finna inspiration vid den här tiden på mig än senare när jag ofta är trött och inte har så mycket energi. Det var mysigt att vakna upp till snön i morse, men också lite bökigt att cykla till mitt…

read more

Skrivande, grönkålssmoothie och meditation

 admin
By:
0
0

Det har gått ännu några dagar som jag inte riktigt hunnit med att skriva. Det är lite tråkigt, men det är tyvärr svårt att hitta tid bland allt annat som skall göras i vardagen. Efter en bra helg och en helt ok. dag på jobbet har jag dock lite tid att skriva några rader. Jag…

read more