Meditation

Meditation och minne

 admin
By:
0
0

I dag tänkte jag fokusera kort på meditation. I en artikel som jag läst från Washington Times (http://communities.washingtontimes.com/neighborhood/communities-health-and-science-today/2012/nov/12/meditation-memory-loss-alzheimers-and-aging/) diskuteras hur just meditation kan förbättra minnet. Som exempel ges en studie som Thomas Jefferson universitetet utfört. Enligt Medical News Today visar denna att meditation kan avhjälpa minnesförlust. Genom att meditera ökar blodflödet till viktiga områden i hjärnan…

read more

Lite tankar kring det som hänt

 admin
By:
0
0

Helgen är snart redan över och tiden har gått alldeles för fort. Jag hade tänkt att skriva innan, men både i torsdags kväll och i fredags kände jag mig väldigt skakad över händelsen med den flicka som saknades och sedan hittades i vårt område. Jag är så tacksam och glad för familjens skull att allt…

read more

Löpning och yoga för bättre humör

 admin
By:
0
0

Helgen gick fort och nu är det redan måndag igen. Det var en dag fylld av jobb och jag har inte hunnit göra så mycket mer än planera lektioner och undervisa och nu är det redan dags att snart hoppa i säng. I morse sprang jag på löpbandet. Det var en sådan där morgon när…

read more

Löpträning och yoga

 150 150 admin
By:
0
0

http://www.youtube.com/watch?v=1zohLERGZ-U

read more

Våren är här

 150 150 admin
By:
0
0

Vilket härligt väder det varit de senaste dagarna! Även om vädret inte är så viktigt för mig i mitt liv, så är det underbart när solen skiner. Ljuset ger så mycket energi. Det är skönt att det är ljust när man går upp på morgonen och att det är ljust till sent på kvällarna. Maj…

read more