Hej,
Det är torsdag igen och utanför är det mörkt och regnigt, men tidigare idag sken faktiskt solen en stund. Det är lätt att glömma de fina ögonblicken, när det känns som om det regnar nonstop… Det gäller ju även andra aspekter av livet. Hjärnan har ju en tendens att fokusera på det negativa, eftersom den ska hjälpa oss att upptäcka och komma ihåg faror, så att vi inte far illa. Det är faktiskt värt att lägga energi på att försöka ändra fokus, för man mår mycket bättre av att försöka se det positiva (utan att för den delen ignorera faror 😊). Jag försöker på sistone tänka på det här själv, men idag har varit en trög dag. Jag har inte riktigt fått upp motivationen som jag skulle vilja. Morgonen började fel och sedan dess har jag inte riktigt fått den på rätt spår igen. Något jag läst på flera ställen är att undvika att kolla mejl och andra aviseringar på det första man gör på morgonen och därför brukar jag inte göra det, men idag glömde jag av mig och det satte tonen för hela dagen. Ja, så kan det bli ibland och det är inget att göra åt. Imorgon ska jag i alla fall påminna mig om det, så att jag inte upprepar samma misstag. Vanligtvis brukar jag lyssna på något motiverande på morgonen och det hjälper mig att känna mig positiv och glad även om jag har en tuff dag framför mig.
Även om dagen började lite fel, så hade jag en trevlig dag i skolan och har fått gjort det jag velat här hemma. Peter har jobbat hemifrån idag för han känner sig lite förkyld och både Josefina och Philippa har haft studiedagar, så kanske är det också därför som jag känt mig lite splittrad. Jag jobbar bäst när jag är ensam, men naturligtvis är det trevligt och mysigt att ha familjen nära (dock inte så bra för mitt arbete).
Nu ska jag alldeles strax sätta på mig mina yogakläder och ta min smoothie och en smörgås innan jag går ned till yogan och undervisar. Jag ser fram emot att träffa mina fina elever!
Ha en skön eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply