Oktategoriserade

Stress

 150 150 admin
By:
0
0

Efter en natt med ganska dålig sömn, så är jag lite trött idag, vilket innebär att det bara blir ett VÄLDIGT kort inlägg, men klicka gärna på följande länk och läs om några bra strategier för att sänka din stressnivå. http://www.huffingtonpost.com/christy-matta-ma/stress-tips_b_1903780.html?utm_hp_ref=healthy-living Namaste, Johanna

read more

Yoga – underbart för kropp och sinne!

 150 150 admin
By:
0
0

I morse sprang jag igen. Det var skönt att springa ute (i förrgår fick jag springa på löpbandet för det var så dåligt väder). Innan jag gick ut laddade jag ned en ny ljudbok som jag lyssnade på. Jag är verkligen förtjust i att lyssna samtidigt som jag springer. För det mesta blir det facklitteratur…

read more

Yoga – underbart för kropp och sinne!

 150 150 admin
By:
0
0

I morse sprang jag igen. Det var skönt att springa ute (i förrgår fick jag springa på löpbandet för det var så dåligt väder). Innan jag gick ut laddade jag ned en ny ljudbok som jag lyssnade på. Jag är verkligen förtjust i att lyssna samtidigt som jag springer. För det mesta blir det facklitteratur…

read more

Tid

 150 150 admin
By:
0
0

Det är tidig kväll och jag skall snart lägga barnen. Veckorna går så fort. Ibland skulle jag bara vilja stanna tiden en liten stund. Känslan av att vara här och nu uppstår ibland när man verkligen är inne i yogan. Man koncentrerar sig på andningen utan att tänka på något annat. Det är inte så varje…

read more

Ekologisk mat

 150 150 admin
By:
0
0

Imorse när jag vaknade var det ett riktigt busväder ute. Det regnade och blåste och det hade varit skönt att stanna i sängen, men jag gick upp och yogade en stund. Som alltid var det skönt att komma igång och mitt humör skiftade efter bara några asana. Tyvärr var dock barnen inte på sitt mest…

read more

Intressanta fakta om kaffe

 150 150 admin
By:
0
0

Det är söndag och snart ny vecka igen.  Det har varit en bra helg med släktkalas och tid med familjen. Ibland kan det vara väldigt intensivt med barnen (igår var en sådan dag) när man känner att det är svårt att vara förälder. Barnen var trötta och gnälliga och jag kunde inte riktigt förstå varför. Då…

read more

Visdomsord och lite livsfilosofi

 150 150 admin
By:
0
0

Imorse sprang jag min vanliga runda igen. Jag var trött, men när jag väl var ute var det väldigt skönt. Jag märker att jag inte har samma kraft på morgonen och tror att mina tider skulle bli lite bättre om jag sprang senare på dagen, men det gör inget. Fördelarna att springa på mornarna väger…

read more

Tankar kring yogan

 150 150 admin
By:
0
0

Det är redan ganska sent och jag har bestämt mig för att gå och lägga mig lite tidigare idag. Det har varit en fullspäckad dag med jobb på min yngsta dotters förskola, jobb hemma och sedan två yogaklasser. Trots det känner jag mig inte så trött just nu. Yogan ger mig väldigt mycket kraft och…

read more

Dagens visdomsord

 150 150 admin
By:
0
0

Var tacksam för att du får delta i ditt livsäventyr! (Soulseeds coach)

read more

En mysig helg

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är det redan söndag och jag har inte hunnit skriva på några dagar. Det har varit en fin, men lite intensiv helg. Det är alltid mycket som skall hinna göras, men så är de för de flesta och det är bara att acceptera. Jag har i alla fall både hunnit med att springa igår…

read more