Hej!
Hoppas att tisdagen har börjat bra! Jag vaknade tyvärr väldigt tidigt och hade ont i huvudet. Jag har ju det då och då, men som tur är kan jag ofta hantera värken. Ibland är den ganska stark och ytterst sällan blir jag så dålig att jag blir sängliggande, men det är som tur är väldigt ovanligt. Idag gick jag upp och tog en Ipren och sedan var det ingen idé att gå och lägga mig och sova, eftersom det bara var en halvtimme tills jag skulle vakna i vilket fall, så jag gjorde Yoga Nidra i stället. Det är verkligen något jag kan rekommendera. Yoga Nidra är som en avslappningsövning ”yogisk sömn” som är väldigt välgörande.
Eftersom jag kände mig bättre efter min avslappning gjorde jag mitt vanliga träningsprogram med min yoga och löpning och sedan cyklade jag till skolan. Nu ska jag snart tillbaka dit och ha lektion och möte. Det blir en lång dag, men det ordnar sig. I morgon har eleverna utvecklingssamtal, så jag har lite extra tid för förberedelser för både yogan och tyskan då.
Idag är sista dagen med passet för axlarna, armarna och nacken och i morgon börjar vi med passet för höfterna. Det ser jag fram emot. Jag är nästan färdig med det. De sista justeringarna ska jag göra i morgon.
Nu måste jag fortsätta att jobba!
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply