Hej!
Hoppas att söndagen har varit lugn och avkopplande. Jag fortsätter att påminna mig om att ta det lugnt trots att jag har ganska mycket att göra. Idag kommer mamma och pappa hit på farsdagsmiddag, så jag har lite mindre tid att jobba med yogan än vanligt, men jag har förberett mycket, så det ska inte vara några problem.
I morse baddade Peter och jag igen och för första gången kände jag att jag hittade lugnet i det kalla vattnet. Jag var verkligen avslappnad trots att det bara var 6 grader i vattnet. Det var en härlig känsla. Varje gång jag badar tänker jag på hur tacksam jag är att jag upptäckt vinterbadandet. Nu följer några dagar, när jag inte hinner springa upp till sjön, men då tar jag kalla duschar här hemma. Det har jag gjort i snart fem år. Min dröm är annars att ordna ett kallbad i trädgården. Vi får se om jag kan fixa det 😊.
Jag har precis lagt upp veckans video på Youtube. Som jag redan nämnt (om jag inte minns fel), så fokuserar den på styrka. Du kan se den här:
Ha en fin höstsöndag och farsdag!
Kram
Johanna
Leave a Reply