Hejsan! Nu är det eftermiddag och alldeles strax ska jag gå ut i köket och göra min smoothie och lite annat smått och gott, som blir min måltid innan yogan. Det är lite dumt att jag undervisar mellan fyra och halv nio och för det är för tidigt att äta innan jag börjar och egentligen för sent att äta efteråt (jag vill helst inte äta precis innan jag går och lägger mig).
I morse när jag vaknade av att mobilens alarm ringde var jag mitt inne i en dröm och jättetrött, men när jag väl kom upp kändes det bättre. Jag vill egentligen inte titta på mobilen på morgonen, men idag gjorde jag det ändå. Mitt mål är att skriva mina “morgonsidor” (från boken “Lev kreativt” av Julia Cameron) det första jag gör på morgonen (samtidigt som jag dricker min ingefära, gurkmeja och citron -dryck). Ibland lyckas jag och ibland lyckas jag inte (mobilens dragningskraft är helt enkelt ibland för svår för att motstå, men jag kämpar på).
Efter löpningen undervisade jag herryogan i min lilla, trevliga grupp. Jag har skrivit det förut, men det går fortfarande bra att hoppa in i kursen om du skulle ha lust (och i alla andra kurser också förstås!). Hör bara av dig!
Jag tog en liten paus efter herryogan – gjorde min planering och drack en kopp kaffe och gick sedan ned till yogastudion och spelade in veckans sekvens. Du kan titta på den här.
Förutom veckans sekvens spelade jag in två instruktionsvideor. Jag ska se hur kvaliteten blev och om de är värda att lägga upp. Förhoppningsvis är de det. Jag vill så gärna dela med mig av det jag vet till så många som möjligt. Det betyder förstås inte att jag är någon fullärd expert, men kanske kan det ändå vara till nytta? Hoppas det!
Nu på eftermiddagen har jag skrivit på min inspirationsbok och läst teori. Nu har jag skrivit i fyra dagar i sträck och jag ska fortsätta på samma sätt. Jag tror det är den enda metoden som hjälper för mig – att skapa en vana och sedan bara göra det automatiskt. Så är det med yogan, med meditationen och med löpningen och mycket annat i mitt liv. Det låter kanske tråkigt, men det är så mycket man inte kan styra över, så spontaniteten får ändå plats.
Det är tid för mig att stänga av datorn och förbereda mig för undervisningen.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Namaste och kramar,
Johanna
Leave a Reply