Hej!
Jag hann tyvärr inte skriva på bloggen igår, men idag har jag tid. Under de senaste månaderna har jag experimenterat med olika sätt att strukturera upp min tid för att jobba så effektivt som möjligt. Som jag har skrivit här förut känner jag mig ibland splittrad eftersom jag har tre sysselsättningar: yogan, skolan och skrivandet. Det gör att jag måste vara superfokuserad och medveten om vad jag gör med min tid och det är jag förstås inte alltid. När det händer att jag tappar fokus har jag en tendens att lite grann ramla ned i ett ”hål” och i stället för att vila eller ta tid för återhämtning fastnar jag framför datorn eller mobilen och läser nyheter eller något oviktigt, som jag inte alls behöver fördjupa mig i. Det leder i sin tur till att jag blir ännu mera ofokuserad, men också stressad och irriterad och så fortsätter det. Idag när jag märkte att jag var ofokuserad testade jag en ny strategi. Jag gick bort från datorn och mobilen och jobbade helt analogt. Jag skrev ned mina tankar kring yogan och vad jag vill utveckla med den och helt plötsligt kom både min energi, kreativitet och mitt fokus tillbaka. Helt klart, tror jag att datorer och mobiler påverkar oss negativt när det gäller fokus. Vi måste förstås ha dem som arbetsredskap, men det gäller att påminna sig om att ibland bara ta en paus från dem. I alla fall måste jag tänka så😊!
I kväll har jag två yogapass. Det första är en nybörjargrupp och den andra är nivå 2. Som vanligt går det bra att komma på drop-in.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply