Posts By :

admin

Löpträning

 150 150 admin
By:
0
0

Det är lördag och jag har ett fullspäckat schema med många saker som skall hinnas med. I morse sprang jag igen och ändrade några av mina rutiner. Sist jag var ute och sprang blev jag lite besviken att jag var relativt långsam, så idag tänkte jag försöka förbättra min tid. Jag bytte till mina skor…

read more

Om att vilja ge upp

 150 150 admin
By:
0
0

Trevlig Valborg! Här är det kallt och ruggigt, men solen har i alla fall tittat fram och det känns härligt. Idag har jag varit i skogen hela förmiddagen med min yngsta dotter och hennes förskola. Det var skönt att vara ute och få frisk luft istället för att sitta inne framför datorn. Igår hade jag…

read more

Dina tankar skapar ditt liv

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har inte haft tid att skriva på några dagar. Det har varit mycket jobb och saker att göra här hemma som det är ibland och då är det inte alltid så lätt att hitta inspirationen och energin att skriva. Nu är det i alla fall en ny vecka och jag känner mig lite piggare.…

read more

Hjärtligt välkomna att prova på yoga imorgon och på torsdag!

 150 150 admin
By:
0
0

Efter en trevlig helg var det åter dags för måndag. Det är kanske inte min favoritdag i veckan, men det har varit ganska trevligt ändå. Tyvärr kände jag mig aningens förkyld i lördags, så jag hoppade över löpningen och gick en promenad i stället. Det var skönt också. På fredagen hade jag tyvärr lite problem…

read more

Varför man skjuter upp vissa saker

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag jobbat hemifrån med mitt projekt och yogan. Som ni ser har jag ändrat bloggens utseende lite grand och hoppas att ni tycker om den. Jag gillar att jobba med bilder och layout och fastnar tyvärr i sådana uppgifter lite för länge. Ibland har jag problem att jag skjuter upp saker som jag…

read more

Fortfarande platser kvar till de nya yogakurserna som startar v.17

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit en lång dag och nu är jag ganska trött och sliten, men ändå nöjd och glad. Efter en arbetsdag på skolan från 8.15-16.30 hade jag mina vanliga yogaklasser mellan 18-20.30, så nu är det snart dag att gå och lägga sig och vila kroppen. Imorgon väntar dock min favoritdag – fredag, när…

read more
150 150 admin
By:
0
0

Idag är jag lite trött, men vill ändå skriva några rader. Efter en lång dag på skolan hade jag inte så mycket energi kvar när jag kom hem och mina barn var inte så pigga de heller. Då är det inte alltid lätt att vara en medveten närvarande förälder… Men jag kämpar på med min…

read more

Artikel om varför mindfulness meditation är så bra

 150 150 admin
By:
0
0

http://www.news-republic.com/Web/ArticleWeb.aspx?regionid=3&articleid=8127569

read more

Mer mindfulness

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är det måndag igen och tillbaka till vardagen för oss som haft lite ledigt. Det känns ganska bra, även om jag själv haft lite svårt att fokusera idag. Tanken på mindfulness har funnits med mig idag också, men det är lätt att glömma. Har ni försökt någon gång att vara närvarande hela tiden? Det…

read more

Mindfulness

 150 150 admin
By:
0
0

Oj, vad tiden har gått fort. Det är redan söndag kväll och imorgon väntar en ny arbetsdag. Det har varit en bra helg med ett trevligt besök av en gammal vän som nu mer bor utomlands och en massa praktiskt arbete samt tid med familjen. Jag har hunnit med två löparpass också vilket känns bra…

read more