Idag är jag lite trött, men vill ändå skriva några rader. Efter en lång dag på skolan hade jag inte så mycket energi kvar när jag kom hem och mina barn var inte så pigga de heller. Då är det inte alltid lätt att vara en medveten närvarande förälder… Men jag kämpar på med min mindfulness-träning!

Om ni är intresserade att läsa mer om mindfulness kan jag tipsa er om följande artiklar:

http://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2013/03/27/the-new-benefits-of-mindfulness-improved-memory-focus-and-gre-scores/

http://www.huffingtonpost.com/2013/03/31/mindfulness-meditation-cortisol-stress-levels_n_2965197.html?ref=topbar

Jag avslutar med lite inspiration: