Hej!
Hoppas att din dag varit bra! Jag ska alldeles strax avsluta jobbet med yogan och gå vidare med skolarbetet. Äntligen känner jag att jag är i fas med allt och är piggare än jag var i februari. På något sätt stressade jag mig upp mig i samband med sportlovet och hade svårt att gå ner i varv. Delvis berodde det på att jag oroade mig för ett besked som vi väntade på i familjen. Det var något jag själv inte kunde styra och jag har alltid svårt med sådant. Då blir jag otålig och fastnar i negativa tankar på ett dumt sätt. Som tur var och till min stora tacksamhet kom beskedet tillbaka positivt💗.I samband med att jag kände mig stressad och orolig var jag på biblioteket och stötte på boken “Glukosrevolutionen” av Jessie Inchauspe. Jag hade sett författaren på ett antal sociala medier, men inte riktigt lyssnat till vad hon hade att säga. Hur som helst, jag fastnade verkligen för boken och köpte den nu på bokrean. Jag tycker tipsen är väldigt bra och är också imponerad över hur författaren på ett enkelt sätt förklarar det vetenskapliga. Jag tycker att jag lever ett relativt sunt liv och har i över tjugo år varit intresserad av hälsa och träning, men tipsen i boken har varit en ögonöppnare för mig. För mig är det otroligt viktigt med balans. Jag är inte intresserad av att bli en 100% asket. Jag vill kunna äta ett gott vitt bröd ibland eller ta en sötsak (eller två😊). Det är livskvalitet för mig. Hur som helst, råden i “Glukosrevolutionen” hindrar inte att jag gör det då och då och det tycker jag är jättebra. Hittills har jag börjat med att äta en matig frukost och bara det har gett mig mer energi och kraft att orka under dagarna. Härligt!
Nu ska jag avsluta jobbet för yogan för en stund. I kväll undervisar jag nybörjarna och nivå 2. Vi ska fortsätta med passet för baksidan av låren, som jag började med igår.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply