Hej!
Det är tisdag och min mest intensiva dag. Jag har dessutom möte efter mina lektioner, så jag kommer inte hem förrän strax efter fem i eftermiddag, men det ordnar sig. Det är skönt att mina onsdagar är lugnare.
Idag känns det bättre. Jag har mer energi och kraft. I natt sov jag också ganska bra, vilket jag är väldigt tacksam över. Jag har tyvärr problem annars att jag vaknar en del på natten, men igår var jag noga med att röra mig en hel del efter det att jag åt middag. På måndagar äter jag relativt sent och jag har märkt att det kan störa min nattsömn, men jag vet att rörelse kan sänka blodsockret naturligt och tror att det påverkade mig positiv i natt.
I kväll kör jag de två sista passen med fokus på höfterna. I morgon börjar vi med den nya sekvensen som fokuserar på styrka. Det ska bli roligt, men innebär också att jag behöver läsa in mig och förbereda mig lite mer. Jag måste därför sluta här (eftersom jag behöver jobba med sekvenserna innan jag ska undervisa i skolan igen).
Ha en fin eftermiddag och kväll🩷!
Kramar
Johanna
Leave a Reply