Hej!
Jag hade en ganska jobbig dag igår med en massa rättningar och efter det var jag helt slut. Tyvärr var jag på ganska dåligt humör också. Jag tror det kom från att jag pressade mig själv lite väl mycket under helgen… Hur som helst, idag känns det mycket bättre. Vanligtvis spelar jag in min yogavideo på måndag morgon, men idag ändrade jag på schemat och tog tid att planera veckan först. Det var ett väldigt bra beslut för efter det kände jag mig mycket lugnare.
Nu har jag spelat in och redigerat veckans video. Den här gången blev det ett yinyogapass. Jag älskar verkligen yinyoga. Jag försöker få in ett pass i veckan. Ofta blir det på fredagar eftersom jag inte hinner med min yoga på morgonen då. Det är ett skönt sätt att avsluta arbetsveckan på.
Jag har också börjat förbereda sekvenserna för nästa period (från och med vecka 11 på onsdag) och ska fortsätta med det hela den här veckan. I yogastudion fortsätter vi med höftsekvensen. Måndags- och tisdagsgrupperna har ju inte börjat med den ännu.
Nu måste jag fortsätta att jobba, men om du vill titta på/ göra passet jag la upp på Youtube igår (ett lugnt styrkepass) hittar du det här:
Kram
Johanna
Leave a Reply