Hej!
Hoppas att det har varit en bra dag för dig!
Jag ska snart gå ner till yogastudion och undervisa min nivå 1-grupp. Vi ska fortsätta med styrkesekvensen, men ska köra en ny meditation. Förra gången använde vi musiken som vårt ankare. Den här gången ska vi meditera i tystnad. Det kan vara väldigt skönt och är värt att testa. Just nu är jag dock inne i en period då jag gillar att använda mig av guidade meditationer (när jag mediterar själv). För min egen del går det i vågor när det gäller meditationen och jag tror att det är bra att använda sig av olika metoder beroende på vad man behöver.
Efter yogaundervisningen behöver jag fortsätta att jobba lite till. Tyvärr är jag inne i en ganska intensiv period igen, men det är okej. Det finns alltid lösningar och jag försöker att fokusera på dem.
Jag tittade i mitt schema idag och såg att det redan är tionde veckan på yogakurserna (från och med idag). Det är inte klokt… Samtidigt är det fortfarande många veckor kvar och det är jag tacksam över. Jag vill inte att våren ska gå fort. Det är en så vacker tid och jag vill njuta av den.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply