Hej!
Jag har Äterigen inte skrivit pÄ ett tag pÄ bloggen. Just nu Àr jag inne i en intensiv period för skolan. Först konstruerade jag proven. Sedan rÀttade dem och nu hÄller jag pÄ att redovisa resultaten och ska skriva omdömen inför elevernas utvecklingssamtal nÀsta veck. Det tar alltsÄ mer tid Àn vanligt med jobbet för skolan och jag mÄste dra ner pÄ nÄgot annat. Jag vill förstÄs inte dra ner pÄ tiden jag Àgnar Ät att skapa och förbereda mina sekvenser och dÀrför har jag fÄtt Àgna mindre tid Ät bloggen och sociala medier. Det Àr synd för jag Àlskar egentligen att skriva, ta foton och jobba kreativt, men jag mÄste ibland prioritera bort det arbetet.
IgĂ„r började vi med en ny sekvens i yogastudion. Nu fokuserar vi pĂ„ bakĂ„tböjningar. Jag hade planerat mĂ„nga hĂ€rliga âhjĂ€rtöppnareâ, men tyvĂ€rr rĂ€ckte tiden inte riktigt till som jag hade hoppats. SĂ„ Ă€r det ibland nĂ€r jag gör mina sekvenser. Det Ă€r svĂ„rt att förutse hur lĂ„ng tid de tar.
Idag fortsĂ€tter vi med bakĂ„tböjningarna i nybörjargruppen och nivĂ„ 2. I nivĂ„ 2 kommer vi att öva pĂ„ underarmsstĂ„ende eller âpincha mayurasanaâ ocksĂ„. Hittills under vĂ„ren har vi stĂ„tt pĂ„ hĂ€nder och huvud och nu lĂ€gger vi alltsĂ„ till underarmsstĂ„ende.
Temat den hĂ€r tvĂ„veckorsperioden Ă€r âtrygghetâ. Att böja bakĂ„t kan kĂ€nnas lite ovant för vissa av oss. I vardagen lutar vi oss ofta framĂ„t och rundar ryggen. I bakĂ„tböjningarna gör vi tvĂ€rt om och det kan kĂ€nnas osĂ€kert. Temat âtrygghetâ valde jag för att jag vill att mina yogaelever ska pĂ„minna sig om att Ă€ven om det Ă€r ovant att böja bakĂ„t sĂ„ Ă€r det tryggt. Vi lyssnar pĂ„ kroppen och gör det vi kan och vill. Vi utmanar oss sjĂ€lva och utvecklas, men det sker Ă€ndĂ„ inom ramen för vĂ„r trygghet och sĂ€kerhet.
Hoppas att vi ses pĂ„ yoganâ€ïž!
Kram
Johanna
Leave a Reply