Ny vecka

1024 1024 admin
  • 0

Hej! Hur mår du? Jag hade en ganska seg start på dagen, men nu är jag ändå ganska nöjd. Det är som om jag behöver en lugn start på veckan. Jag är väldigt tacksam att jag kan styra mitt eget schema och stuva om i min planering om det skulle behövas. Det är få förunnat och en fördel man har när man är sin egen chef.

Jag jobbade en del med yoga under förmiddagen. Först bestämde jag en ny meditation och sedan fördjupade jag mig en stund i handståendeträning. Jag har hittat en ny kurs på Omstars (Kinos yogakanal), som jag har börjat titta på. Ett av mina mål det här året är att lära mig att stå på händer utan stöd. Det största hindret för mig är faktiskt min rädsla, men jag SKA övervinna den. Rent styrke- och rörlighetsmässigt tror jag att jag har vad som krävs. Inte för att stå så länge, men en liten stund. Problemet är det mentala för mig, men det är bara att kämpa på.

På eftermiddagen fortsatte jag att redigera min motivationstext. Tyvärr var jag lite lat under helgen och hann inte med det jag planerat. Det var synd, men samtidigt är det viktigt att ta pauser. Jag behöver det och tiden med familjen är värdefull den också!

Nu ska jag snart packa ihop sakerna för yogan och gå ut i trädgården. Det är tyvärr ganska kallt, men solen skiner, så jag hoppas att eleverna slipper att frysa. Jag som inte rör på mig så mycket måste dock tänka på att ha på mig ordentligt, för jag gillar inte att bli kall.

Ha en fin eftermiddag och kväll!

Namaste och kramar,

Johanna

Leave a Reply

Your email address will not be published.