Hej!
Hoppas att det är bra! Jag är lite trött, men ändå nöjd med dagen än så länge. Jag har haft fullt upp, men känner mig ändå mer fokuserad än vad jag kände mig igår, då jag var väldigt splittrad.
I morse efter träningen var jag och handlade som vanligt. Jag har tagit för vana nu att lyssna på en bra ljudbok när jag är i affären och det gör handlingen lite trevligare😊.
När jag kom hem hann jag bara göra min planering och städa i yogastudion innan jag cyklade till stan. Idag åt jag lunch med min f.d. kollega på universitetet på “Latteria”. Jag åt en god räksallad och vi hade ett väldigt trevligt samtal. Det är alltid roligt att träffa sina vänner och jag önskar att jag kunde göra det lite oftare.
Efter lunchen cyklade jag direkt till skolan. Jag hade lite tid fram till min lektion, så jag satte mig i personalrummet och redigerade min romantext en stund. Det var skönt och avkopplande.
Min lektion gick bra. Jag hade individuella samtal med eleverna inför utvecklingssamtalen och det var skönt att prata med alla enskilt en stund.
Nu har jag precis kommit hem ifrån skolan och om en timme börjar mina yogalektioner. Jag har gått igenom sekvenserna och jobbat lite med bokföringen. Eftersom det är lite tid kvar ska jag sätta mig och läsa en stund innan jag går ner till studion. Jag är glad att det är onsdag imorgon. Det är skönt att ha en dag i veckan då jag inte är på skolan. Jag känner att jag behöver det. Även om jag kommer att jobba hela dagen och har en yogalektion på kvällen, så blir det en liten paus mitt i veckan.
Tyvärr har jag lite ont i huvudet idag. Det är hormonerna som spökar igen… Jag hoppas att jag slipper ta en tablett. Just nu känns värken hanterbar. Jag jobbar mycket med att vara närvarande och så avslappnad som möjligt när jag har ont i huvudet. Fokuserar också så mycket jag kan på andningen och är uppmärksam på min inre dialog. Mer kan jag inte göra.
Nej, nu måste jag tyvärr sluta.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply