Hej!
Det är Annandag påsk och jag har tagit lite ledigt från bloggen under helgen.
Påsklovet blev inte riktigt som jag tänkt mig. Jag hade stora planer för allt jag skulle göra, men jag har inte hunnit hälften… Delvis tror jag att det hade att göra med att jag faktiskt jobbade måndag, tisdag och onsdag. Sedan kom skärtorsdagen och då hade jag en hel del att göra här hemma och på långfredagen städade vi och fixade påskfint. På påskafton hade vi gäster och igår var jag bara trött efter att ha sprungit 20 kilometer och yogat efter det. Ja, ja… Så kan det bli ibland och jag har ändå tid att göra det jag skulle ha gjort, så det är ingen fara. Jag löser det.
Idag var jag riktigt trött i benen när jag sprang min runda. Det kändes att jag tog i ganska mycket igår när jag sprang två mil. Jag har ju som mål att springa en långrunda i veckan fram till Göteborgsvarvet, så på söndag blir det nog samma sträcka igen. Jag springer upp till Björkekärr och vidare mot Sävedalen. Igår hade jag tur för även om det var lite kallt så sken solen och det var nästan vindstilla.
Jag var och handlade idag efter träningen. Det var skönt för nu slipper jag att göra det imorgon och har mer tid för att arbeta. Yogastudion har jag också städat och det känns väldigt bra. Jag kommer att undervisa samma sekvens den här veckan som innan påsk, så det är inte så mycket nytt jag behöver planera för morgondagens lektioner. Det enda jag ska bestämma är den nya meditationen. Förra undervisningsveckan lyssnade vi på tibetanska sångskålar. Jag har följt en bok som heter “Just Sit” den här terminen, men nu har vi gått igenom alla de meditationerna, så jag måste bestämma mig för hur vi ska gå vidare. Jag ska fundera på det nu ikväll, så att jag har det färdigt för imorgon.
Snart ska jag börja med middagen, men innan dess ska jag planera en lektion i tyska till + att jag ska transkribera en video som jag ska bedöma (om jag hinner).
Dagens citat från “The Daily Stoic” handlar om “opinions” på engelska, alltså åsikter. Hur vi har åsikter om allt som sker och allt som sägs och hur det påverkar vår verklighet. Det här är något jag funderat väldigt mycket på, på sistone. Jag läser just nu Rhonda Byrnes senaste bok “The Greatest Secret” och där skriver hon just om hur våra reaktioner på/ åsikter om det som händer (främst det som är “negativt”) påverkar oss och skapar negativa tanke- och känslospiraler. Jag ska därför försöka att så mycket som möjligt bara låta det som är negativt vara, acceptera det och låta det försvinna. Det betyder förstås inte att man ska acceptera sådant som är dåligt utan att man ska försöka se på det med öppna ögon och inte med för många känslor. Lättare sagt än gjort, men värt att testa 😊.
Okej, jag måste jobba vidare.
Ha en fin kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply