Hej!
Det är en timme kvar tills min yogaundervisning börjar, men jag är nästan färdig så jag hinner skriva.
Idag har jag tyvärr varit trött. Jag kände det redan när jag gick upp på morgonen. Min energinivå var låg och jag kände mig tyvärr på ganska dåligt humör, men jag gjorde min yoga och sprang min runda som vanligt. Det är de där dagarna när man bara känner att man skulle vilja strunta i allt, som det är extra viktigt att röra på sig. Naturligtvis måste man lyssna på kroppen, men negativa tankar är ofta ett tecken att man verkligen behöver träningen.
På förmiddagen jobbade jag med skolan. Jag har ju kommit efter lite grann i min planering eftersom jag inte fick gjort det jag skulle på påsklovet, så den här veckan måste jag ägna extra mycket tid åt skolan. Det är okej och kommer att bli bra.
Jag har också gjort en del för yogan. Jag har bestämt meditationen för den här veckan och fokus för nästa veckas sekvens. Vi kommer att fokusera på styrka, något som jag inte alltid gillar (är mer förtjust i att stretcha musklerna), men som är väldigt viktigt (speciellt ju äldre man blir).
Jag har funderat lite kring “The Daily Stoic”. Jag gillar citaten, men kan inte alltid skriva om dem kortfattat. Jag kommer därför att välja en annan bok i fortsättningen: “A Year of Positive Thinking” av Cyndie Spiegel. Jag börjar imorgon. Det här betyder inte att jag inte rekommenderar att läsa “The Daily Stoic” utan mer att jag tycker att det som står där behöver sjunka in och bearbetas innan man riktigt kan reflektera (och skriva) kring det på ett bra sätt.
Nu ska jag byta om och förbereda mig. Jag har ju varit i skolan och undervisat tyska, så jag har fortfarande mina “kontorskläder” på mig.
Ha en fin kväll!
Kram
Johanna
Leave a Reply