Hejsan! Hur är det med dig? Idag är jag på lite dåligt humör, men det kommer förhoppningsvis att ändras när jag kommer ner till yogastudion och ska undervisa. På något sätt har det varit många olika negativa småsaker som besvärat mig sedan igår kväll och några av dem är fortfarande inte lösta. I yogan och meditationen tränar man ju på att distansera sig och betrakta det som händer utan att direkt reagera på det. Det är verkligen inte alltid lätt, men det är bra att ha i åtanke (och ibland lyckas jag – bara inte riktigt idag:-)).
Rent arbetsmässigt har det varit en bra dag. Jag hade herryogan i morse och det var kul som vanligt. Efter det planerade jag dagen och yogade en del av en sekvens som vi ska göra nästa veckan i yogagrupperna. Som jag skrev igår kommer vi att fokusera på höfterna – jätteskönt.
På förmiddagen och efter lunch jobbade jag med skrivandet. Jag är verkligen glad att jag kommit igång igen och det känns som om det har lossnat lite grann. Just nu läser jag en bok om rutiner och jag tror verkligen att rutiner är viktiga när det gäller mycket i livet och kanske speciellt om man vill skriva en bok. Det går helt enkelt inte att vänta på inspiration för det är verkligen sällan som man känner sig helt och hållet inspirerad att skriva.
Nu ska jag förbereda mig för eftermiddagens och kvällens yogaundervisning. Jag har ju mitt maratonpass på torsdagar – fyra och en halv timmes undervisning…
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Namaste och kramar,
Johanna
Leave a Reply