Hej! Oj, idag har tiden gått fort. Som tur är har jag inte så ont i huvudet längre. Huvudvärken finns där, men den är absolut inte lika stark som igår och jag är otroligt tacksam för det. I morse tog jag ganska mycket tid att titta igenom olika internetsidor för att leta information om vad jag skulle kunna göra själv för att det förbättra förutsättningarna för att inte råka ut för lika stark migrän igen. Jag vill inte ta något hormonpreparat, men jag ska försöka ta extra magnesium och jag har också köpt havtorns- och ashwagandhapulver som jag ska lägga i min smoothie. Jag ska verkligen försöka bli ännu noggrannare med vad jag äter och jag ska tänka ännu mer på att inte oroa mig för mycket. Det är mycket just nu med tre tonårsdöttrar och hela covid-situationen som påverkade min verksamhet mycket. Dessutom är det ganska många runt omkring mig som inte mår så bra och det stressar ju naturligtvis också.
Det blev inte så mycket gjort före lunch, men efteråt skrev jag på mitt manus. Jag hann ett kapitel till och är väldigt glad för mina framsteg. Nu har jag jobbat ca. en timme om dagen med boken i tre veckor och det märks verkligen att det händer något. Att skapa sig en vana är ett väldigt bra knep för att bli färdig med något. Man måste inte göra så mycket, men gör man det varje dag kommer man ju ändå framåt och det är lättare att börja när det inte går så lång tid emellan gångerna man jobbar.
Idag har jag också börjat med en ny rutin. När jag läser skönlitteratur skriver jag upp användbara fraser och uttryck. Dem kommer jag sedan skriva in i ett system i datorn för att inspireras av när jag själv skriver. På det sättet utökar jag mitt aktiva ordförråd. Det är ju så lätt att man har sina “lexical teddy bears” som det heter på engelska, dvs. ord och uttryck som man gärna använder ofta och mycket.
Nu på eftermiddagen har jag jobbat med den nya sekvensen och gått igenom den. Jag har också bestämt tema och meditation. Nu återstår bara att fixa lite i yogastudion innan eleverna kommer.
Innan jag gör i ordning mitt mellanmål och förbereder kvällens middag ska jag dock kolla bokföringen och mina konton. Lite sifferterapi helt enkelt :-).
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar
Johanna
Leave a Reply