Lite för lite tid och huvudstående

Hej,

Klockan är redan nästan tre och dagen har gått lite för fort. På onsdagar handlar jag alltid vid lunch och idag tog handlingen ovanligt lång tid. Det är därför jag kommit lite efter med jobbet. Inget att göra åt…

I morse var det skönt att springa igen. Det var kallt och torrt, mycket härligare än det blöta vädret vi har haft i några dagar. Nu tittar solen fram, men alldeles strax kommer den att gå ner. Härligt i alla fall att det är lite ljust åtminstone.

Mina föräldrar kommer hem ifrån sin resa i Karibien och USA om ett par timmar. Peter ska hämta dem, eftersom jag undervisar yoga när de kommer. Det ska bli trevligt att se mamma och pappa igen. De har varit borta i en och en halv månad, så det var ett tag sedan vi träffades.

Yogaklasserna igår gick bra. I nivå 2-gruppen övade vi bl.a. på huvudstående. Den här gången provade vi på att föra knäna mot magen och sedan att sträcka upp benen. Det är ett vanligt sätt att lyfta upp i huvudstående, men kan ändå vara lite klurigt för vissa. Om man vill utmana sig själv kan man ha benen raka när man lyfter upp. Jag tycker det är roligt att öva på olika inversioner och ett av mina mål för nästa år är att lära mig mer och bli bättre på huvud-, hand- och underarmsstående. Inte för att det är särskilt viktigt i yogan utan för att jag vill utmana mig själv och utveckla min kroppskontroll😊.

Nu måste jag alldeles strax göra i ordning mig för kvällens klass.

Ha en fin kväll❤️!

Kramar

Johanna