Hej!
Hoppas att det är en bra lördag!
Jag har tyvärr ont i huvudet just nu, men jag tog en Ipren för en stund sedan och det känns som om det snart bli bättre. Alltid när jag får huvudvärk (som tyvärr händer då och då) försöker jag att analysera varför. Idag vet jag att det delvis beror på att jag ansträngde mig väldigt hårt i morse.
Igår kom mina nya springskor, som jag hade beställt, så idag var första dagen att testa den. Eftersom det är lördag hade jag bestämt att jag skulle springa ett långpass på 18 km. Jag kände väldigt stor skillnad mellan mina gamla skor och de nya. Det var verkligen mycket lättare att springa och krävdes inte samma ansträngning och jag sprang rundan på 5:17 min/km i snitt och det är jag fantastiskt nöjd med. Problemet är bara att jag ofta får ont i huvudet när jag anstränger mig extra… Hur som helst, det känns bättre och nästa gång ska jag försöka förändra ett par saker som förhoppningsvis kan förebygga att det händer igen.
Om en stund kommer våra gäster så jag hinner inte jobba så mycket för yogan idag. Det är okej. I morgon har jag tid igen och jag måste begränsa mig ibland. Det är så lätt att hela tiden jobba eftersom det bara är mig allt hänger på när det gäller mitt företag, men en paus då och då är viktig!
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kram
Johanna
Leave a Reply