Hej!
Dagen har gått lite fortare än jag ville, men jag är glad att jag hunnit en hel del av det jag planerade att göra i alla fall.
I morse sprang jag en jättelugn runda med Buster. Det kändes i benen att jag sprungit relativt snabbt och långt igår. Efteråt var jag inte alls sugen på att göra min yoga, men jag hittade en lugn guidad meditation som jag lyssnade på i bakgrunden och det var väldigt stärkande. Ibland yogar jag med musik, ibland har jag inget i bakgrunden alls och ibland är det skönt med positiva och stärkande affirmationer. I morse behövdes det.
På förmiddagen var jag och handlade och efter det har jag jobbat med yogan. Jag har städat och förberett för inspelningarna i morgon, lagt upp videon på Youtube och skrivit mitt veckobrev.
Den här veckan är videon en skön yogamix. Du kan titta på den här:
Nu måste jag fortsätta att jobba!
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar💗
Johanna
Leave a Reply