Hej! Hur mår du? Hoppas att din dag varit bra. Klockan är redan tio över fyra, så det här blir tyvärr bara ett kort inlägg. Jag måste vara nere i yogastudion runt halv fem och jag har ett par saker jag ska göra innan dess.
Jag har haft en bra arbetsdag tycker jag. Har planerat barnyogan, handståendeträningen, gjort bokföringen, läst teori för skrivandet och skrivit på min motivationsbok.
Ikväll har jag tre klasser som vanligt, barnyoga, nivå 1 och nivå 2. I barnyogan kommer vi att fokusera på att vara snälla mot oss själva. Barnen ska få i uppgift att skriva ned fem positiva saker med sig själva. Det är viktigt att påminna sig om det man tycker om hos sig själv. Det handlar inte om att se sig själv som överlägsen utan bara att se sina styrkor och vara stolt över dem. Det behöver vi vuxna också göra oftare. Jag tror att världen skulle se annorlunda ut om vi uppskattade oss själva mer, för människor som kan se det fina i sig själva kan också se det fina i andra :-).
Ha en bra fortsättning på dagen!
Namaste och kramar,
Johanna
Leave a Reply