Yoga

Veckans tema – att iaktta våra tankar

150 150 admin

Det är måndag igen och idag lyser solen vackert över Göteborg. Det var annorlunda i morse, när regnet öste ned och hösten kändes mer närvarande än på mycket, mycket länge. Jag hoppas att solen skiner på er också och att ni haft en bra helg. Jag har funderat mycket på min devis att försöka undvika…

read more

Ett holistiskt perspektiv

150 150 admin

Det är eftermiddag i Göteborg och fortfarande vackert väder. Jag startade dagen med ett yogapass som kändes väldigt härligt. Efter att ha sovit lite dåligt under natten, var det skönt att komma ned till yogastudion och samla mina tankar. Bilden på det här inlägget är just från yogarummet i morse med morgonsolen som lyser in…

read more

Hektiska helger

150 150 admin

Vilken härlig dag det är idag! Jag önskar att jag kunde vara ute vid havet istället för att sitta vid skrivbordet och jobba, men bara att kunna ha balkongdörren öppen känns lyxigt. Det gäller att njuta av sommaren så länge den varar. Min prova-på-vecka avslutades i morse med morgonyoga och det kändes bra. Jag hoppas…

read more

Fortfarande platser kvar på prova-på-yogan i nästa vecka i Skår, Örgryte

150 150 admin

Det är redan sent och jag har haft en riktigt hektisk dag. Ibland blir det så på helgerna. Det är mycket som skall göras och fixas med. Yogasalen är nästan färdig och jag skall göra det sista imorgon. Idag beställde jag också yogafiltar för mina elever. Jag har saknat det ganska länge nu. Filtarna kommer…

read more

Fler böcker att läsa

150 150 admin

Det är regnigt och grått här i Göteborg, men luften är ljummen, så än har sommaren inte riktigt lämnat oss. Jag började morgonen med att yoga en timme. Det var härligt att sträcka ut och stärka kroppen.  Imorgon och på söndag blir det löpning igen, men jag försöker alltid att avsluta mina löparpass med 20…

read more

Yoga och inlärning

150 150 admin

Nu är jag hemma i Göteborg igen och vår sommar på Tjörn är över för i år. Det har varit underbart att ha lite tid vid havet och alla vackra platser som vi besökt. Det är lyxigt att vara så nära havet och ha tillgång till så många fina badplatser och små vikar med möjlighet…

read more

Vad är yoga?

150 150 admin

Det är söndag och även denna vecka går mot sitt slut. Det har varit sju händelserika dagar för min familj med resa till Skagen och besök av våra vänner från Liechtenstein. Det har varit så roligt och nu känns det lite vemodigt att skolan snart börjar för barnen och att hösten närmar sig. Samtidigt har…

read more

Forbes-artikel om yoga för ungdomar, mindfulness och meditation

150 150 admin

Det har varit ännu en vacker sommardag här i Bohuslän.Jag är så glad att sommaren varit så fin. Det är lite sorgligt att juli går mot sitt slut, men samtidigt har vi fått så skönt väder att man inte kan annat än att vara tacksam. Jag tror verkligen att kroppen mår bra av solen (om…

read more

Löpning på morgonen och läsning

150 150 admin

Idag startade  jag dagen med en löparrunda och lite yoga efteråt. Just  nu lyssnar jag på en ljudbok när jag springer. Jag brukar variera mellan musik och ljudböcker, men har märkt att jag inte springer riktigt lika snabbt när jag lyssnar på ljudböcker. Kanske är det att det krävs mer koncentration när man lyssnar på…

read more

Tillbaka från semestern

150 150 admin

Nu är jag tillbaka här på bloggen efter min semester. Vi hade en härlig tid på både Korsika och Sardinien. De var båda underbara öar med vacker natur och underbart vatten och jättefina stränder.  Vi upplevde att man hade möjlighet att vara lite mer ensam på Korsika, medan det var lite fler turister på Sardinien…

read more