Yoga för mig

Det har gått en vecka sedan jag skrev sist. Yogan är avslutad, men jag jobbar fortfarande med den på ett eller annat sätt. Nu väntar förberedelser inför nästa termin, lite marknadsföring och bokföringsarbete. Naturligtvis också planer för sekvenser och teman inför våren. Jag älskar den möjlighet jag har att jobba med det jag tycker så mycket om. Yogan är fantastisk på många vis. Jag sa precis till min man att jag nog aldrig klarat så mycket rent fysiskt som nu. Visserligen har jag väl alltid varit ganska smidig och hela uppväxten dansade jag balett, men jag var rätt så rädd som barn. Tror till exempel aldrig att jag stod på händer ute på golvet utan stöd. Inte heller kunde jag gå ned i spagat. Jag kan inte det nu heller, men jag känner att jag är på väg och det är jättespännande.

Yogan handlar naturligtvis inte bara om att utmana sig själv rent fysiskt, egentligen är det nog det minsta målet, men det är så fascinerande att se vad kroppen kan, även efter det att man fyllt fyrtio.

Vad handlar då yogan om? För mig är det en plats där jag möter mig själv precis som jag är. Där jag möter mina känslor och motstånd, precis som i vardagen, men tydligare. Det är svårt att förklara, men för mig handlar yogan om att vara närvarande i nuet och att träna mig på det varje gång jag är på min yogamatta. Det är inte alltid lätt. Jag är en person som gillar när det händer något. Jag vill att det skall gå snabbt och har svårt för ren stillhet. Jag läser gärna och mycket och gillar också att vara ensam, men har svårt för icke-aktivitet och det är därför yogan är så bra för mig. Jag tränar mig på att se det som händer här och nu och är inte i mina tankar och drömmar, som annars är så lätt för mig. Tankar och drömmar behövs de med, men det är viktigt att vara i nuet också annars missar man så mycket!

Vad handlar yogan om för dig? Skriv gärna och berätta!

Namaste

Johanna