Nyttigt med valnötter!

150 150 admin

Nyttigt med valnötter! Det är sent, så det här blir ett kort inlägg. Yogan med eleverna gick bra igår och det var väldigt roligt att undervisa igen. Nu laddar jag inför nästa vecka och hoppas att det blir en bra start på terminen! Idag läste jag en mycket intressant artikel i ett nyhetsbrev som jag prenumenerar på från Dr Mercola (www.drmercola.com). Han är en läkare som är bosatt i USA och som fokuserar på alternativmedicin. Jag försöker att läsa hans nyhetsbrev så ofta jag kan för han har väldigt intressanta idéer. Som med allt annat får man läsa det kritiskt och själv avgöra vad man tycker, men jag anser att många av hans tankar är mycket spännande. Artikeln jag läste idag handlade om valnötter och hur nyttiga omega-3 fetterna i just dessa nötter är. Namaste, Johanna

Yoga för mina elever imorgon

 150 150 admin
By:
0
0

Nu har det gått några dagar igen sedan jag skrev sist. Det känns som om tiden bara rusar iväg. Jag tycker det är så härligt att det är mars nu. Våren är min älsklingsårstid. Jag älskar ljuset och känslan av att vara på väg ut ur vintern. Vintern har sin tjusning också, men våren är…

read more

Invigningen av yogastudion uppskjuten en vecka

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har inte skrivit på några dagar. Det var en fin helg och solskenet gav mig verkligen energi. Det var underbart att barnen kunde leka i trädgården och jag fick också en stund ute med en termos thé. Sådna stunder ger kraft när vädret är som idag… Vilka kontraster! Men vädret här i Göteborg är…

read more

Lite trött

 150 150 admin
By:
0
0

I dag blev det ingen yoga på morgonen. Under natten var min yngsta dotter vaken och skrek till och från och jag somnade inte förrän väldigt sent, så jag valde att gå  upp lite senare och hoppa över träningen. Det är så det är när man har små barn. Man vet aldrig riktigt om det…

read more

5 Things I Love about My Morning Routine

 150 150 admin
By:
0
0

Några tankar om att ha en morgonrutin med yoga från www.yogajournal.com. 5 Things I Love about My Morning Routine.

read more

Ljudböcker

 150 150 admin
By:
0
0

Idag var det första dagen på jobbet efter lovet. Jag började dagen med att yoga med www.yogaglo.com, Klassen fokuserade på höftöppnare och var ganska tuff för ett morgonpass. Jag känner mig alltid lite stelare på morgonen, men för det mesta går det bättre efter ungefär tio minuter. Att gå upp klockan 5.30 för att yoga…

read more

Äntligen yoga igen!

 150 150 admin
By:
0
0

Jag skrev precis ett långt inlägg, men tyvärr försvann det av någon anledning (jag råkade klicka på fel knapp…). Det har i alla fall varit en lugn dag idag med för barnen är fortfarande ganska krassliga och Peter har precis tillfrisknat. Oj, vilken konstig vecka det har varit! I morse hann jag i alla fall…

read more

Fortfarande sjuka

 150 150 admin
By:
0
0

Barnen och Peter är fortfarande sjuka. Detta är nog vår värsta vecka när det kommer till hälsan sedan barnen hade vattenkoppor för tre år sedan. USCH!! Samtidigt får vi vara tacksamma att det inte är värre. Man inspireras inte mycket när man är inne hela tiden och bara försöker att hålla sig “flytande”. Oj, vad…

read more

Val

 150 150 admin
By:
0
0

Det är som en sjukstuga här hemma. Min man och två av mina tre barn är febriga och förkylda. Jag hade feber i förra veckan, så nu är det bara min mellandotter som inte varit sjuk. Jag är så tacksam för vi har inte varit dåliga sedan i april förra året, men nu börjar det…

read more

10 Things to do for Yourself on Valentine’s Day. ~ Joe Elliott

 150 150 admin
By:
0
0

Här är något att tänka på inför imorgon förresten! Jag är emot det komersiella när det gäller “Alla hjärtans dag”, men att tänka lite extra på de runt omkring oss som verkligen betyder något är alltid viktigt. Ibland behöver man kanske bli lite påmind…  10 Things to do for Yourself on Valentine’s Day. ~ Joe Elliott.

read more