Det är kväll efter mitt yogapass och snart dags att gå och lägga sig. Jag har en hel bunt med prov att rätta, så det här får bli ett kort inlägg. Efter mina yogapass känner jag mig konstigt nog nästan alltid full med energi, en härlig känsla. Tyvärr kan jag dock inte vara uppe så…
read more[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=JL1_KzeWPnM] Oj, ikväll är jag trött… Det har varit en bra dag. Härligt att det var så fint väder, men inte så skönt med motvinden när jag cyklade till skolan idag. Det märks att det är vår i luften även om det blåser kallt fortfarande. Jag längtar efter mina vårkläder nu, men idag hade jag…
read more[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0coeSZrSm30] Ja, så är kursen igång. Det var jätteroligt att börja, men nu är jag väldigt trött och skall snart gå och lägga mig. Det har varit en intensiv dag. Först skolan fram till 16 och sedan yogan efter det. Jag är så glad att vi är igång nu i alla fall och jag tror…
read moreNyttigt med valnötter! Det är sent, så det här blir ett kort inlägg. Yogan med eleverna gick bra igår och det var väldigt roligt att undervisa igen. Nu laddar jag inför nästa vecka och hoppas att det blir en bra start på terminen! Idag läste jag en mycket intressant artikel i ett nyhetsbrev som jag prenumenerar på från Dr Mercola (www.drmercola.com). Han är en läkare som är bosatt i USA och som fokuserar på alternativmedicin. Jag försöker att läsa hans nyhetsbrev så ofta jag kan för han har väldigt intressanta idéer. Som med allt annat får man läsa det kritiskt och själv avgöra vad man tycker, men jag anser att många av hans tankar är mycket spännande. Artikeln jag läste idag handlade om valnötter och hur nyttiga omega-3 fetterna i just dessa nötter är. Namaste, Johanna
I dag blev det ingen yoga på morgonen. Under natten var min yngsta dotter vaken och skrek till och från och jag somnade inte förrän väldigt sent, så jag valde att gå upp lite senare och hoppa över träningen. Det är så det är när man har små barn. Man vet aldrig riktigt om det…
read moreNågra tankar om att ha en morgonrutin med yoga från www.yogajournal.com. 5 Things I Love about My Morning Routine.
read moreJag skrev precis ett långt inlägg, men tyvärr försvann det av någon anledning (jag råkade klicka på fel knapp…). Det har i alla fall varit en lugn dag idag med för barnen är fortfarande ganska krassliga och Peter har precis tillfrisknat. Oj, vilken konstig vecka det har varit! I morse hann jag i alla fall…
read moreBarnen och Peter är fortfarande sjuka. Detta är nog vår värsta vecka när det kommer till hälsan sedan barnen hade vattenkoppor för tre år sedan. USCH!! Samtidigt får vi vara tacksamma att det inte är värre. Man inspireras inte mycket när man är inne hela tiden och bara försöker att hålla sig “flytande”. Oj, vad…
read moreDet är som en sjukstuga här hemma. Min man och två av mina tre barn är febriga och förkylda. Jag hade feber i förra veckan, så nu är det bara min mellandotter som inte varit sjuk. Jag är så tacksam för vi har inte varit dåliga sedan i april förra året, men nu börjar det…
read moreHär är något att tänka på inför imorgon förresten! Jag är emot det komersiella när det gäller “Alla hjärtans dag”, men att tänka lite extra på de runt omkring oss som verkligen betyder något är alltid viktigt. Ibland behöver man kanske bli lite påmind… 10 Things to do for Yourself on Valentine’s Day. ~ Joe Elliott.
read more