Hej! Hur har din dag varit? Hoppas att du slappnat av och haft det bra! Jag sitter vid bordet här hemma i Göteborg igen. Tiden har gått fort och klockan är redan över sju på kvällen.
I morse var det härligt kallt och torrt på Tjörn när Peter, Buster och jag sprang. Soluppgången var jättevacker och jag kunde inte låta bli att ta kort igen :-).
Efter min yoga och meditation samt dusch och frukost åkte vi hemåt. Vi stannade snabbt på IKEA för jag hade lovat barnen att vi skulle äta lunch där. Det var mycket folk, men inte så farligt som jag trodde att det skulle vara. Jag tog en pokébowl med lax – gott och relativt nyttigt, vilket kändes bra. IKEA har helt okej mat tycker jag.
Vi kom hem vid halv tre och efter att jag packade upp mina grejer som jag haft med mig till mina föräldrar satte jag mig vid datorn och jobbade. Idag har jag fått in en del anmälningar och det är naturligtvis alltid roligt.
På eftermiddagen planerade jag den första andningsövningen/meditationen för vårterminen. Jag gillar att inspireras av böcker och den här gången använde jag “Stress Less, Accomplish More” av Emily Fletcher. Den här boken har jag inte läst ännu, utan bara bläddrat i.
Mina kurser börjar i vecka tre, så om en dryg vecka. Nästa vecka ska jag förbereda sekvenserna och städa ordentligt i yogasalen. Jag planerar också att spela in en kortare sekvens till. Har du något särskilt som du skulle vilja att jag fokuserar på? Lämna gärna en kommentar!
Nu ska jag jobba lite med skrivandet. Jag läser två teoriböcker – en om skönlitterärt och en om facklitterärt skrivande. Jag vill också fortsätta att läsa boken “Everything is Figureoutable” av Marie Forleo, som är en av de personer jag följt längst på Youtube (och som jag beundrar mycket).
Ha en fin kväll!
Namaste och kramar,
Johanna
Leave a Reply