Onsdagstankar

Hej!

Idag skriver jag lite tidigare här på bloggen. Jag har inga lektioner på skolan på onsdagar så mitt schema ser annorlunda ut idag. Jag ska alldeles strax jobba en stund med mina förberedelser för lektionerna imorgon och på torsdag, men har planerat in en liten stund arbete med yogan till.

I natt sov jag lite oroligt och det ledde till att jag blev jättetrött kring lunch och var tvungen att vila mig en stund. Jag har sådana dagar någon gång i veckan och det är okej. Det är helt enkelt priset jag får betala för att jag är uppe redan klockan 4.45 på morgonen. Visserligen försöker jag sova 21.30, men ibland blir helt enkelt nätterna oroliga och då orkar jag inte köra på hela dagen. Lite beror det säkert också på att jag tränar så mycket som jag gör. Kroppen behöver vila.

I morse efter träningen spelade jag in ett kort yogapass med fokus på styrka. Den här gången blev det bara en kvart, men jag tror det kan vara en bra klass att göra när man har ont om tid, men ändå behöver få in lite träning. Klassen kommer upp på min Youtube imorgon klockan 12. Jag kämpar fortfarande på för att få fler prenumeranter. Om du inte har preunmererat på min kanal skulle jag bli jätteglad om du gjorde det. Ju fler som prenumererar desto fler visar Youtube mina pass för och desto strörre chans har jag att få lite ekonomisk ersättning för det arbete jag lägger ner. Länken till min kanal hittar du här: https://www.youtube.com/channel/UCb9SzQ7cTxSlW0sAw1ACIEA

Idag har jag bara ett yogapass (mellan 17.30-18.30). Förra onsdagen var många borta, men jag hoppas att fler dyker upp idag.

Jag har redan börjat fundera lite grann på nästa veckas sekvens och bestämt att det kommer att bli en klass med fokus på hela kroppen. Lite repetition av det vi gjort under veckorna som gått, men också en del nya positioner. För att utveckla mig och bli en bättre yogalärare tittar jag hela tiden på olika yogavideor och inspireras av andra yogalärare. De kommande veckorna ska jag testa en ny tjänst, Yogiapproved: https://www.yogiapproved.com/classes/. Det ska bli spännande!

Dagens citat är: “Courageously Stand” och handlar om vikten av att stå upp för den man är. Jag har nog alltid varit ganska bra på det. Ända sedan jag var liten har jag gått min egen väg och varit ganska ointresserad av att göra som alla andra. Jag har en stark integritet och vet vad jag vill. För det mesta har det varit bra, men ibland svårt, speciellt när man inte tycker och är som alla andra… Hur som helst, det är absolut viktigt att stå upp för sig själv, men naturligtvis också att vara ödmjuk inför andras åsikter och idéer. Alla har ju rätt att tycka och tänka som de vill och man måste inte alltid hålla med 😊.

Nu måste jag jobba vidare!

Ha en fin eftermiddag och kväll!

Kramar

Johanna