Hej!
Jag är på skolan och jobbar, så det blir bara ett kortare inlägg idag. Jag trodde att jag skulle ha tid att läsa en artikel och sammanfatta den här, men jag hinner tyvärr inte.
Idag har jag tyvärr haft ganska dåligt med energi. Jag vaknade med en svag huvudvärk som blev sämre på förmiddagen, så jag var tvungen att ta en huvudvärkstablett. Nu känns det som tur är mycket bättre och det är jag väldigt tacksam för. På tisdagar har jag ju lång dag på skolan och sedan två yogalektioner nästan direkt när jag kommer hem.
Jag tror jag vet varför jag fick huvudvärk idag. Det har varit lite jobbigt med några saker, som tagit mycket av min tankeverksamhet och jag har inte varit särskilt närvarande sedan igår eftermiddag. Jag känner i kroppen att jag är spänd, men det blir förhoppningsvis snart bättre. Är det något som blir tydligare och tydligare ju äldre jag blir så är det att livet går upp och ned. Det går inte att komma ifrån och det viktiga är att lära sig att hantera det som dyker upp och göra det bästa av det😊.
Idag undervisar jag två yogalektioner. Klockan 18.00-19.00 har jag nivå 1 och klockan 19.00-20.15 yoga nivå 2. Det är sista dagen med fokus på benen. I morgon börjar vi med passet för ryggen med en del vridningar och sidoböjningar, men också stärkande övningar för mage/core. Kom gärna på prova-på eller drop-in om du är intresserad!
Nu måste jag sluta!
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar ❤️
Johanna
Leave a Reply