Utomhusyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Semestern fortsätter och det är härligt, men igår började jag känna mig lite förkyld. Typiskt efter att ha klarat mig hela året, men kanske inte så konstigt eftersom jag kommit ur mina vanliga rutiner och kanske inte riktigt levt  så hälsosamt som jag brukar. Igår anlände vi till vårt första egentliga resemål, nämligen Korsika. Det…

read more

Mer läsning av Mind over Medicine

 150 150 admin
By:
0
0

Det har redan hunnit gå några dagar på min semester och det känns jätteskönt att vara ledig lite grand. Jag har några speciella mål med min ledighet den här gången, bl.a. har jag bestämt mig för att verkligen vara så mycket i nuet som möjligt, helt enkelt försöka att praktisera mindfulness så mycket det går.…

read more

Mallika Chopra om meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag haft en aktiv dag med löpning på morgonen och sedan cykling fram och tillbaka hemifrån och till Saltholmen, där vi tog båten ut till Styrsö för en gemensam lunch med min skola. Nu känner jag mig ganska utmattad, men ändå nöjd att jag cyklade. Jag började dock dagen med ett väldigt kort…

read more

Mind, Body, Green

 150 150 admin
By:
0
0

Eftersom min tid är lite knapp idag och jag är rejält trött efter en mycket intensiv dag med skolavslutning och jobb på min arbetsplats vill jag idag bara tipsa om en väldigt bra hemsida, nämligen http://www.mindbodygreen.com. Jag tror att jag redan har skrivit om den här förut, men den kan vara värd att påminnas om. Idag…

read more

TEDx-föredrag med Lissa Rankin

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en vacker dag i Göteborg, som tyvärr innehöll borttappade nycklar, men också morgonyoga, en hel del jobb på skolan och ytterligare läsning av Lissa Rankin. Det yogapass som jag gjorde imorse var lite för komplicerat för mig. Det innehöll många avancerade armbalanser, som jag ännu inte är riktigt moman en för. Det var roligt…

read more

Mind over Medicine av Lissa Rankin

 150 150 admin
By:
0
0

  Det har varit en skön dag med löpning, en promenad med en god vän, beskök av  mina föräldrar samt även lite tid för att läsa några intressanta blogginlägg på The Daily Love (http://www.thedailylove.com). För några dagar sedan fick jag boken “Mind over Medicine” som jag beställt från Amazon. Det är en bok skriven av…

read more

Sommarminnen

 150 150 admin
By:
0
0

Det har varit en fin dag idag. Inte så varmt, men ändå lite sol emellanåt och det är så grönt och vackert ute. Det är som om man skulle vilja stanna tiden och bara vara. Det gäller att försöka att stanna upp och njuta. Tyvärr är de närmsta dagarna nog för de flesa fyllda med…

read more

Tips för att hålla sig i form under semestern

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en arbetsvecka är över och nu skall det bli skönt med helg med med barnen. Idag började jag dagen med att springa min vanliga runda.. Det var skönt, men det känns i kroppen att jag inte sprungit så mycket sedan Göteborgsvarvet. Jag laddade så mycket inför loppet att det sedan blev något av ett…

read more

Sommarplaner

 150 150 admin
By:
0
0

Sista veckan i maj är slut är snart slut, men ute är det ljust och vackert med solen som fortfarande lyser med (nästan) full kraft. Det har varit en utav mina mest intensiva veckor under året med studentfirande på skolan, betygssättning och yogaavslutning. Det har varit väldigt roligt, men också lite kämpigt och nu känner…

read more

Ny cykelväska

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har det varit en väldigt intensiv dag med barnen och sedan yogan. Roligt, men nu är jag trött! Tänkte bara visa min nya cykelväska som jag fick på posten igår. Jag tycker själv att den är både fin och praktisk eftersom den är vattentät. Jag beställde den från www.beachcruiser.se och det är ett holländskt…

read more