Hej!
Ja, så är det fredag igen. Jag har haft en bättre dag idag jämfört med igår. Det är alltid härligt med fredagsmorgnarna. Jag gillar att springa tidigt, undervisa yoga och sedan ha min lektion i skolan. Det är en bra start på dagen.
På förmiddagen spelade jag in en kortare video för höfterna. Jag försökte få med både styrka och rörlighet. Passet liknade det jag spelade in i förra veckan, men den här gången fokuserade jag ännu mer på höfterna och hoppade över solhälsningarna.
Som vanligt städade jag yogastudion också. Det känns alltid skönt att få den städad på fredagarna, så att jag slipper hålla på med städningen på helgen. Snart ska vi städa här hemma också. Förhoppningsvis går det ganska fort.
Imorgon ska jag springa min sista långa löprunda innan Göteborgsvarvet nästa lördag. Tyvärr känner jag mig lite nervös. Jag fick ju så ont i huvudet förra lördagen och vill verkligen inte att det ska bli samma sak imorgon. För säkerhets skull ska jag se till att dricka mycket idag och jag har även köpt lite extra sportdryck att dricka efter och en gel att ha med mig under löprundan. Det kommer jag också ha med mig när jag springer varvet. Nu ska jag försöka att slappna av för det är alltid dåligt att börja spänna sig och tänka negativa tankar. I slutändan går det som det går och jag har inget att bevisa. Jag gör mitt bästa och mer kan jag inte göra.
När vi har städat ska vi äta middag och sedan tänker jag ta det lugnt. Jag ska fixa med några saker med yogan och skrivandet, men inte sätta för mycket press på mig själv. Egentligen hade jag tänkt att rätta i kväll, men jag tror att jag hoppar över det. Jag har bara några texter att gå igenom så det kan jag göra imorgon 😊.
Ha en fin eftermiddag och kväll!
Kramar 💗
Johanna
Leave a Reply