Yoga Archives - Page 163 of 190 - Yoga med Johanna

I Bahamas

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190419174513_IMG_9962-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 19, 2019 April 19, 2019

By: admin

April 19, 2019

Idag är det långfredagen och vi är i Bahamas. I morse när jag var uppe och sprang var det kolsvart ute, men med fullmåne. Det var en speciell känsla. Sedan efter ungefär tjugo minuter gick solen upp. Det var så vackert. I boken jag läser nu (“Off the Clock” som jag skrivit om flera gånger…

Framme i San Juan, Puerto Rico

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190416012310_IMG_9774-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 16, 2019 April 16, 2019

By: admin

April 16, 2019

Hoppas att veckan har börjat bra! I morse sprang och yogade jag i regnet på däck. Det var faktiskt en mysig känsla. Jag gillar när det regnar och ändå inte är kallt. Det enda som var lite dumt var att yogamattan blev väldigt hal :-). Under dagen har vi varit tillsammans på däck. Jag har…

Känner mig splittrad

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/IMG_9619-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 10, 2019 April 10, 2019

By: admin

April 10, 2019

Hej! Oj, nu är det inte lång tid kvar tills vi åker… Jag har haft ett späckat schema idag, men hunnit allt jag ville, så jag är nöjd. På morgonen sprang jag i kylan. Jag hade nästan behövt ett extra lager igen. Det kommer att bli annorlunda när vi kommer fram till Miami :-). Under…

Ny meditation

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190408_102123-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 8, 2019 April 8, 2019

By: admin

April 8, 2019

Hej! Jag sitter här i soffan och skriver. Är lite trött efter arbetsdagen. De här dagarna fram till vår resa kommer att vara intensiva, men det är helt okej. Sedan får vi ju alla vila (även om jag skall försöka jobba en del med skrivandet och yogan även när jag är borta 😊). Idag har…

En solig dag med utflykt till Särö och inspelning av ny sekvens

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190407_132208-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 7, 2019 April 7, 2019

By: admin

April 7, 2019

Hoppas att du har haft en fin dag! Här i Göteborg har det varit jättefint väder idag med. I morse sprang jag långsamt med Buster. Det var skönt efter den långa rundan igår när jag dessutom försökte att springa rätt så snabbt. Efter löpningen åt jag frukost och sedan gick jag ned och städade i…

Lördag med löpning, planering och firande

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190406181446_IMG_9653-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 6, 2019 April 6, 2019

By: admin

April 6, 2019

God kväll! Jag skall alldeles strax sova. Dagen har gått väldigt fort och jag har inte riktigt haft tid att skriva på bloggen förrän nu. I morse sprang jag 15 kilometer igen. Den här gången gick det inte lika bra som förra veckan, men jag var ändå nöjd med min hastighet (i genomsnitt 5:16/kilometer). När…

Spelat in armsekvensen

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190403_195651-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 3, 2019 April 3, 2019

By: admin

April 3, 2019

Idag har jag tyvärr haft ont i huvudet hela dagen, så min energinivå har inte varit så hög. Det är därför jag skriver det här inlägget i TV-soffan framför “Sveriges Mästerkock” :-). I morse när jag hade sprungit spelade jag in armsekvensen från förra veckan. Det är jätteroligt att spela in yogaprogrammen, men jag anstränger…

Behöver sakta ned

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/04/20190402_125309-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 2, 2019 April 2, 2019

By: admin

April 2, 2019

Hej! Hoppas att solen skiner hos dig med! På sistone känner jag mig stressad. Varje dag tror jag att jag skall hinna mer än vad jag i verkligheten gör. Det är jobbigt att hela tiden ligga efter. Situationen beror på att jag skall resa bort i nästa vecka och måste hinna med en hel del…

En massa jobb med yogan

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_20190331_213116_068-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 31, 2019 March 31, 2019

By: admin

March 31, 2019

Ja, så var helgen slut. Det har varit väldigt vackert väder här i Göteborg idag, men det har blåst kallt, så tyvärr har det varit lite kyligt. Jag sprang med Peter i morse. Han cyklade. Förr sprang vi ofta tillsammans, men tyvärr har han fått reda på att han har lätt artros i knät och…

Runner’s high en molnig lördag :-)

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2019/03/Screenshot_20190330-083108_Runkeeper-498x1024.jpg 498 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 30, 2019 March 30, 2019

By: admin

March 30, 2019

Det är en molnig lördag i Göteborg, men det regnar inte och det är skönt :-)! I morse sprang jag min långa runda (15 km.) igen. Konstigt nog hade jag väldigt mycket kraft idag. Jag upplevde “runner’s high” som är något väldigt speciellt. Har du upplevt det? Det är en känsla av att löpningen känns…