admin, Author at Yoga med Johanna - Page 244 of 280

Ny vecka – avslutning på barnyogan och nya sekvenser för vuxenyogan

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/05/jan29-1024x693.jpg 1024 693 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g May 5, 2014 May 5, 2014

By: admin

May 5, 2014

Det är måndag och jag har börjat en ny arbetsvecka, som den här gången faktiskt blir sex dagar. Jag skall jobba både fredag och lördag på universitetet och innan dess blir det yoga tisdag, onsdag, torsdag. En intensiv och lång vecka, men också med en en del roliga händelser (hoppas jag). Imorgon och på torsdag…

Yoga och tankar kring vänskap

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/05/2maj14-577x1024.jpg 577 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g May 2, 2014 May 2, 2014

By: admin

May 2, 2014

I morse startade jag dagen med ett yogapass från YogaGlo och läraren Tara Judelle. Hon är en utav mina favoritlärare och passet var verkligen skönt. Det var långsamt och byggde mycket på styrka. Oj, vad jag fick kämpa med mina benmuskler! Jag är så glad för den 23:e maj skall jag på en workshop med…

Trevlig Valborg!

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/30april14-1024x719.jpg 1024 719 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 30, 2014 April 30, 2014

By: admin

April 30, 2014

Idag är det Valborgsmässoafton och eftersom jag jobbade hemifrån hade jag möjlighet att smita iväg till mina två äldsta döttrars skola och lyssna på när de sjöng in våren. Solen lyste med sin frånvaro, men det var ändå stämningsfullt och barnen sjöng väldigt fint. Jag blir alltid så rörd i sådana situationer. Jag tror att…

Mindfulness för barn

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/PicsArt_1398778869054-1024x921.jpg 1024 921 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 29, 2014 April 29, 2014

By: admin

April 29, 2014

Idag är det dags för yoga igen. Det skall bli roligt att träffa mina tisdagsgrupper! Vi har ju inte setts sedan före påsk. Vi kommer att fortsätta med samma tema och sekvens som torsdagsgrupperna i förra veckan, men sedan blir det dags för nya program och teman. Det blir roligt för nu har vi jobbat…

Morgonrutiner

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/28april14-740x1024.jpg 740 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 28, 2014 April 28, 2014

By: admin

April 28, 2014

Solen fortsätter att skina här i Göteborg och det har varit ytterligare en jättefin dag. Jag har i och för sig jobbat nästan hela dagen, men det är härligt med ljuset och värmen. Det ger en mer energi och kraft. Idag tänkte jag skriva om morgonrutiner. Har ni någon sådan? Jag försöker sedan ett par…

17 km i solskenet

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/27april14-577x1024.jpg 577 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 27, 2014 April 27, 2014

By: admin

April 27, 2014

Det underbara vädret har fortsatt även idag här i Göteborg. Härligt! I morse var det dags för mitt andra långpass löpning den här veckan och det gick helt ok. även om jag inte var så nöjd med min medelhastighet. Jag fick i alla fall ihop drygt 17 km, så det börjar närma sig 21 km.…

Löpning och kalas

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/26april14-1024x891.jpg 1024 891 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 26, 2014 April 26, 2014

By: admin

April 26, 2014

Det är riktigt underbart väder här i Göteborg idag. Härligt med ljuset och solen. Jag sprang min löparrunda nu på morgonen. Det blev 13 km, men tyvärr lite långsammare än jag hade önskat, men jag skall gå bort ikväll till en kompis 40-årsfest och hade inte lust att ta i så att jag fick ont…

Lång, men trevlig fredag

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/25april14-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 25, 2014 April 25, 2014

By: admin

April 25, 2014

Det är härligt att det är fredag! Efter en lång arbetsdag, så känner jag att jag behöver lite vila. I morse hade jag morgonyoga med mina duktiga, ambitiösa elever som orkade sig upp så tidigt. Efter yogan cyklade jag iväg till universitetet där jag var hela dagen. Det var en givande arbetsdag och på min…

Lite trött

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/24april14-577x1024.jpg 577 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 24, 2014 April 24, 2014

By: admin

April 24, 2014

Det är sent och jag är trött. Idag har varit en sådan där dag när jag inte riktigt kommit till ro på hela dagen och hela tiden varit ett steg efter. Inte så kul, men så är det ibland. Jag började dagen med att springa en ganska kort stund på löpbandet och jag vet inte…

Jobb på universitetet, lunch på Brogyllen, inköp på Gröna Boden och arbete hemifrån

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2014/04/23april14II-577x1024.jpg 577 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 23, 2014 April 23, 2014

By: admin

April 23, 2014

Oj, vad tiden har gått fort idag! Efter arbete på universitetet blev det lunch med min man på trevliga Brogyllen (http://www.brogyllen.se). Jag åt en jättegod räksallad med färsk potatis och dill och även om jag egentligen försöker att inte äta så mycket kolhydrater kunde jag inte motstå det goda surdegsbrödet… På vägen hem stannade jag…