Yoga med Johanna Archives - Page 191 of 207 - Yoga med Johanna

Sportlovsprogram

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_8174-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g February 16, 2016 February 16, 2016

By: admin

February 16, 2016

Som ni vet är det inte någon yoga den här veckan och därför har jag gjort en speciell yogasekvens för er om ni har lust att yoga lite hemma. Du kan ladda ned programmet här: Sportlovsprogram 2016 Tänk på att göra rörelserna långsamt och noggrant. Lyssna på kroppen och backa tillbaka om något inte känns bra.…

Första decemberveckan

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_8990-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g December 1, 2015 December 1, 2015

By: admin

December 1, 2015

Nu är vi redan inne i december och har passerat första advent. Den här veckan slutar barnen sina kurser, men de vuxna fortsätter även nästa. För barnen blir det frågesport och lekar den sista gången. Vi kommer också att repetera en del av vad vi gjort den här terminen. Det är alltid bra att friska…

Sårbarhet

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_9019-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g October 12, 2015 October 12, 2015

By: admin

October 12, 2015

Nu känns det verkligen att hösten har kommit. Jag brukar inte gilla den här årstiden så mycket, men i år har det varit annorlunda. Många dagar har varit vackra: klar luft, vindstilla och solen som skinit från en blå himmel. Nu ser jag nästan fram emot att det blir ännu kallare och mörkare. I februari…

Bakåtböjningar

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_9001-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g October 8, 2015 October 8, 2015

By: admin

October 8, 2015

Den här veckan har vi påbörjat ett nytt tema och en ny sekvens. Tidigare under terminen har vi fokuserat på stående positioner, vridningar och höftöppnare. Denna och nästa vecka är det dags för bakåtböjningar, Bakåtböjningar kan vara svåra för oss vuxna, medan barn ofta tycker de är lättare att utföra. I boken ”Moving Toward Balance, 8…

Att lära av det som känns negativt

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_8914-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 22, 2015 September 22, 2015

By: admin

September 22, 2015

Jag har precis gått igenom yogasekvenserna för idag och förberett några moment lite extra. Det skall bli roligt att presentera en ny sekvens och ett nytt tema. Som jag skrev sist så kommer vi att fokusera på höftöppnare. Jag hoppas att ni som kommer på passen idag kommer tycka att det är skönt att släppa spänningarna som…

Höftöppnare

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/09/19sept15-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g September 19, 2015 September 19, 2015

By: admin

September 19, 2015

Det är en vacker, solig dag i Göteborg. Efter att ha sprungit och städat här hemma, så är det dags att ta tag i nästa veckas yogatema och sekvens. Jag har redan bestämt att det skall vara höftöppnare, som råkar vara mina favoritpositioner, men också de jag fruktar mest. På grund av något som jag…

Sommaren närmar sig sitt slut

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_8671-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g August 11, 2015 August 11, 2015

By: admin

August 11, 2015

Det är dags att komma tillbaka in i vardagsrutinerna, men innan dess väntar några dagars resa för mig. Det känns lite tråkigt att sommaren är slut, men jag är tacksam för alla fina stunder och minnen som jag samlat de här månaderna. Speciellt roligt var det förstås att resa och upptäcka nya städer och platser,…

Hemma i Sverige igen

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/07/IMG_8446-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g July 20, 2015 July 20, 2015

By: admin

July 20, 2015

Efter en härlig semester är jag hemma i Sverige igen. De sista dagarna i Spanien gick fort och det kändes lite ledsamt att åka hem, men samtidigt var det skönt att komma tillbaka till västkusten igen. Vi har åkt emellan Göteborg och Tjörn och även om vädret inte varit så fint, så har det blivit en…

Råkost

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_7293-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g May 28, 2015 May 28, 2015

By: admin

May 28, 2015

En grå och regnig dag i Göteborg idag. Det känns nästan som höst ute. Jag hoppas mina elever vågar sig ut i ovädret till yogan idag. Jag har precis varit nere och städat yogarummet och skall snart laga lite mat innan jag börjar min undervisning. Jag har inte skrivit om mat på ett tag…

Att tillägna någon annan sin yogautövning

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_7292-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g May 27, 2015 May 27, 2015

By: admin

May 27, 2015

Som jag skrev igår går jag in i den perioden på året, då jag har en paus från all min undervisning. Det är den del av året då jag försöker att ta så mycket tid som möjligt med familjen, men också med mina böcker och mitt skrivande. Jag är äntligen inne i slutfasen av skrivandet…