Yoga med Johanna

Sista gången för tisdagsgrupperna

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är sista gången för mina tisdagsyogagrupper idag. Det är inte klokt vad tiden har gått fort. För torsdags- och fredagsgrupperna är det tre gånger kvar, men eftersom torsdag är en helgdag (och fredag en klämdag), så faller nästa vecka bort. Avslutningen blir alltså i vecka 22. Vi kommer att fortsätta att fokusera på bakåtböjningar idag…

read more

Yoga i skolan

 1024 683 admin
By:
0
0

  Som ni vet är jag fast övertygad om att yoga är väldigt välgörande även för barn. De olika positionerna får dem att öva upp sin balans, styrka och smidighet och andningsövningarna hjälper dem att slappna av när de behöver det. Jag önskar att fler barn skulle få möjligheten att pröva yoga och att det…

read more

Att läsa om yoga

 683 1024 admin
By:
0
0

Påsken är över och imorgon är det dags för yogan igen. Jag har haft en rätt så avkopplande vecka och det har varit skönt. Under helgen träffade vi vänner och det var trevligt. Jag hann även springa och yoga en del. Jag har också läst en yogabok “Yoga en kvart om dagen” av Ulrica Norberg. Det…

read more

Yogaprogram för påsklovet

 1024 683 admin
By:
0
0

Nu har vi påskpyntat här hemma och gjort lite fint inför helgen. Det skall bli skönt med några dagar med familjen, fast jag har tyvärr en hel del att göra för såväl universitetet och yogan som med mitt bokmanus. Jag älskar verkligen mitt jobb. Jag trivs jättebra med att arbeta med mina egna projekt och styra…

read more

Lördag med löpning och umgänge med familjen

 990 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en skön lördag! Jag sprang en längre runda i morse igen, Det känns bra att ha börjat i tid att träna inför Göteborgsvarvet. Förra året hade jag tränat ganska mycket också, men inte så många gånger längre sträckor.Det märktes i benen. De första tio kilometerna gick egentligen väldigt bra, men sedan blev jag…

read more

Att skapa sin dagliga yogarutin

 1024 804 admin
By:
2
1

Det har varit en intensiv dag idag och jag har inte hunnit med så mycket yoga idag. Jag är inne i en period, då jag har ganska mycket bedömningsarbete på universitetet, men jag har också haft tid att arbeta med mitt motivationsprojekt och det är jag jätteglad för. På onsdagar har jag min lilla privatgrupp…

read more

Torkugnen använd

 1024 577 admin
By:
0
0

Oj, vad tisdagen har gått fort. Nu är det redan snart dags för yogan igen och jag tycker inte det var länge sedan jag gick upp i morse och körde min löpning på löpbandet. Idag har jag avslutat min torkning av mina blötlagda solrosfrön och bovetet och det blev riktigt gott. Det var härligt att…

read more

Små, små steg mot våra mål

 577 1024 admin
By:
0
0

I morse gjorde jag min mandelmjölk. Chiagröten blev god med den, så det var lyckat. Nu håller jag på att jobba med mina yogasekvesner den här veckan. Vi skall inte fokusera på  någon speciell asanagrupp de här två veckorna utan istället köra ett program där vi går igenom hela kroppen fast ändå med några nya…

read more
822 1024 admin
By:
0
0

Idag har det varit en underbar vårdag här i Göteborg. Det var så härligt att kunna sätta på sig vårkappan för första gången. Ljuset och våren är verkligen underbara! Sedan får man räkna med lite bakslag, men det är ju normalt. Det är ju ändå bara mars ännu. Idag började jag dagen med en stund…

read more

Tisdag i mars

 1024 726 admin
By:
0
0

Idag har jag haft tid att jobba lite extra med yogan och det känns jätteroligt. Jag har också kommit ikapp med mina andra arbetsuppgifter, vilket är jätteskönt. Jag blir ofta stressad när jag ligger i otakt med mitt arbete och inte hinner göra mitt bästa! Skönt också att solen lyser och att det är lite…

read more