Yoga med Johanna

Långt löppass och yogaklasser

 576 1024 admin
By:
0
0

Sitter framför datorn efter en lång dag, men jag vill i alla fall skriva några rader. I morse sprang jag 15 km för första gången i år. Det gick inte så snabbt, men det kändes helt ok. Jag skall försöka göra det ett par gånger i veckan fram tills Göteborgsvarvet. Jag skall ju springa som…

read more

Gröna växter och vikten av att andas

 576 1024 admin
By:
0
0

Det har varit en trevlig söndag. Vi handlade lite på förmiddagen och jag köpte några nya växter. På sistone har jag blivit intresserad och tycker att det är mysigt med blommor och gröna växter. Hoppas bara att jag lyckas sköta de jag köpte idag! I morse spelade jag in min senaste sekvens med fokus på…

read more

En vårsolig lördag

 576 1024 admin
By:
0
0

Jag sitter i soffan och tittar på melodifestivalen med min familj. Jag ser vanligtvis inte så mycket på TV, men det är mysigt att titta på något tillsammans.  Det har varit en  vacker vårdag här i Göteborg. Jag började med min yoga på morgonen  och det var väldigt skönt. Det är intressant hur positionerna kan…

read more

Jätteroligt med skolyoga

 1024 683 admin
By:
0
0

Det var så intensivt igår att jag inte hann skriva. På eftermiddagen var jag i stan i fyra timmar och undervisade tre jättetrevliga grupper elever från Mikael Elias gymnasium. Det var där jag jobbade innan jag började som föreläsare på universitetet. Det var verkligen kul att ha yoga för eleverna och jag tyckte att det…

read more

Trevlig tisdag med nya böcker och vegetariska dumplings till lunch

 576 1024 admin
By:
0
0

Det har varit en bra arbetsdag vid datorn idag, så jag känner mig nöjd. Jag har främst jobbat med mina föredrag och skall fortsätta med det imorgon också. Det första föredraget för Nösund som handlar om hur sömn, rörelse, yoga, meditation och mindfulness påverkar vårt välbefinnande är nästan klart. Jag hittade en fin mall på…

read more

Snö!

 391 720 admin
By:
0
0

Tänk att det kom snö igen! Det hade jag egentligen gärna varit utan, men barnen är glada att det är vitt på marken idag. Helgen har varit väldigt trevlig, men idag känner jag mig lite trött. Barnen kunde inte sova igår, vilket resulterade i att jag sov dåligt också, men det är bara att gilla…

read more

Torsdag och grön smoothie

 576 1024 admin
By:
0
0

Som ni kanske vet om ni varit här förut, så är mina torsdagar vid skrivbordet ganska korta. Jag har visserligen en lång arbetsdag med yogaundervisning från 16.10 till 20.30, men eftersom jag behöver handla på torsdag morgon går det bort lite tid för administrativt arbete, som jag egentligen känner att jag behöver.  Jag har i…

read more

Struktur och organisation för ett mer fokuserat arbete

 150 150 admin
By:
0
0

I morse när jag hade sprungit på löpbandet, duschat och hjälpt mina barn till skolan kände jag att det var nödvändigt att ta en kort stund att organisera upp mitt jobb här hemma. Jag har i några dagar känt mig ganska stressad och irriterad. Som om något hängt över mig utan att jag vetat exakt vad…

read more

En trevlig söndag

 576 1024 admin
By:
0
0

Det har varit en intensiv söndag med en del matlagning, men också ett besök av en god vän och sedan jobb med min bokföring.  I morse spelade jag in yogasekvensen som vi haft i nivå 1-grupperna de här två veckorna. Det var roligt och i morgon skall jag lägga ut den på min youtubekanal.  Ha…

read more

Matlagning och mer arbete med yogan

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är lördag kväll och mina barn tittar på melodifestivalen. Jag måste tyvärr jobba lite grand med yogan ikväll för imorgon kommer en kompis, så det arbete jag brukar göra på söndagar får jag göra idag. Lördagen började jättefint här i Göteborg med sol och en vacker klarblå himmel, men senare, när jag äntligen hade…

read more