Posts By :

admin

Att försöka vara optimist även i svåra situationer

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är torsdag och dags för mina yogaklasser igen. Igår var jag ledig från yogan och hade en ganska fullspäckad dag. När jag kom hem från jobb och körning till aktivitet för min dotter var jag riktigt trött och hade inte så mycket tålamod som jag hade velat ha.   Efteråt tänkte jag på vårt…

read more

Imorgon börjar barnyogan!

 1024 571 admin
By:
0
0

Hoppas att er helg varit bra! Jag startade min måndag med meditation, 10 kilometer på mitt löpband och sedan några solhälsningar. Att träna på morgonen är min enda chans att hålla mig i form. För mig har det blivit en rutin att gå upp tidigt och det hjälper mig att verkligen göra det jag har…

read more

Vacker vinter

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är så vackert här i Göteborg. Visst har det varit lite ”kaosigt”, men jag älskar snön på träden och stämningen ute. Idag undervisar jag yoga igen och det skall som vanligt bli roligt att träffa alla mina trevliga yogaelever. Barnyogan börjar ju inte förrän i nästa vecka, så det är lite av en mjukstart…

read more

Meditationsapp

 576 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en skön och avkopplande helg! Det har varit en underbar dag här i Göteborg: strålande sol och kallt. Mina barn och min man har varit iväg och åkt skidor en bit härifrån, men jag har varit hemma tillsammans med vår hund. Det kändes lite tråkigt i morse att inte kunna följa…

read more

Barn/ungdomar och mindfulness- studie i Storbritannien

 940 788 admin
By:
0
0

Just nu håller jag på att planera mina nya kurser för fullt. Som jag skrev igår så börjar min vuxenyoga i nästa vecka och veckan därpå (v.4) kör barnyogan igång. Den här terminen vill jag försöka utveckla yogan ytterligare. I vuxenyogan kommer jag att basera mina teman så mycket som möjligt på forskning inom positiv…

read more

Hälsningar från Österrike

 1024 683 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har haft en fin och lugn jul och att ni kanske också haft tid att yoga lite grand. Jag befinner mig just nu i Österrike på en kortare semester, men jobbar ändå lite med yogan. Under julhelgen spelade jag in en video, som jag nu håller på att redigera. Jag hoppas bli färdig…

read more

Lite information om barnyogan

 688 1024 admin
By:
0
0

Nu är mina barnyogakurser slut för den här terminen, men de börjar igen i januari (v.4). Jag har tre olika grupper och har fortfarande plats för några barn till. Tiderna är följande: tis 17.10-18.00 barn 12-16 år tors 16.20-17.10 barn 5-9 år tors 17.10-18.00 barn 10-12 år Här nedan kan ni läsa lite mer om…

read more

Bakåtböjare och höftöppnare

 940 788 admin
By:
0
0

Det är sista veckan på vuxenyogan. Den här hösten har gått så fort. Jag har nog aldrig känt att tiden försvunnit på det viset som den gjort de senaste månaderna. Det tyder på att jag kanske inte riktigt har varit så närvarande som jag velat. Vi gör alla vårt bästa och ibland blir det inte…

read more

Första decemberveckan

 1024 683 admin
By:
0
0

Nu är vi redan inne i december och har passerat första advent. Den här veckan slutar barnen sina kurser, men de vuxna fortsätter även nästa. För barnen blir det frågesport och lekar den sista gången. Vi kommer också att repetera en del av vad vi gjort den här terminen. Det är alltid bra att friska…

read more

Handbalanser och höftöppnare

 940 788 admin
By:
0
0

Den här veckan är det dags för en ny sekvens igen. Förra veckan hade vi handstående som fokusposition och den här veckan (och nästa) blir det armbalanser och höftöppnare som vi koncentrerar oss på. Höftöppnare har vi ju redan haft som tema för ett par veckor sedan, men de tål att upprepas. I nivå 1-2…

read more