Mindfulness

Mindfulnesslöpning

 1024 795 admin
By:
0
0

Jag är glad att jag kommit igång med skrivandet här på bloggen igen, för det ger mig väldigt mycket glädje att skriva om yoga och allt runt omkring. Det får mig också ännu mer motiverad att undervisa och sprida yogan till andra. Idag började jag dagen med att springa på mitt löpband. Det går ganska…

read more

Tid

 1024 884 admin
By:
0
0

Det är redan fredag och jag blir nästan lite rädd när jag tänker på hur fort dagarna och veckorna går. Jag undrar om det är så att känslan av att tiden går fort ökar med ens ålder. Det känns  som om barndomen var så lång, medan åren som vuxen bara försvinner. Det kan ju förstås…

read more

Målsättningar

 908 1024 admin
By:
0
0

Fredag, lördag söndag och måndag är över. Det har varit fyra mysiga dagar. Jag fyllde år i fredags. Det var med blandade känslor som jag mötte den dagen. Att bli äldre är en del av livet och något att vara tacksam för, men också något som gör mig lite sorgsen, eftersom åren går så fort. Att…

read more

Mindfulness för barn

 577 1024 admin
By:
0
0

Idag känns det som om hösten har kommit på allvar till Göteborg. Jag brukar inte vara så förtjust i den här årstiden, men efter en sådan fantastisk sommar och så vackert väder i september och början på oktober känns det faktiskt ganska ok. Att få tända ljus och mysa i mörkret har också sin charm.…

read more

Ny vecka

 577 1024 admin
By:
0
0

Återigen har jag varit borta ett tag från bloggen. Det är tråkigt när det blir så, men tyvärr har jag haft väldigt mycket att göra på universitetet och med mina yogaklasser. Det är roligt, men jag saknar mitt skrivande som betyder mycket för mig. Dessutom tycker jag att det är lättare att behålla fokus på…

read more

Inte så mycket tålamod idag

 1024 798 admin
By:
0
0

Idag har jag haft en halv arbetsdag och resten av tiden har jag tillbringat med barnen. Jag har planerat lite mer för yogan och jobbat med mitt arbete på universitetet. Tyvärr sov jag lite dåligt natten till idag och tankade inte riktigt så mycket energi som jag hoppades, därför har jag inte haft samma tålamod…

read more

Tankar kring mindfulness

 1024 682 admin
By:
0
0

Det är fredag kväll och min arbetsvecka är över. Det har varit några intensiva dagar med många yogapass och en hel del seminarier på universitetet. Det har varit roligt, men nu är jag ganska trött och ser fram emot att sova någon timme längre och hinna med lite praktiska göromål under helgen, men också löpning, yoga…

read more

Läsvärda tidningar och mer mindfulness

 577 1024 admin
By:
0
0

Det har gått några dagar sedan jag skrev sist. Det är fantastiskt att vädret fortfarande är så vackert. Jag har passat på att vara ute mycket, springa och bada, men också att yoga förstås. Dessutom har jag läst mer om mindfulness och fått ganska många idéer inför höstens kurser. Just nu fokuserar jag mest på…

read more

Mindfulness i värmen

 1024 682 admin
By:
0
0

Jag sitter ute och skriver i värmen. Trots att klockan är över tio på kvällen är det fortfarande minst 25 grader. Helt fantastiskt, men nästan lite svårt att hantera här i Sverige, där vi inte är vana vid sådana här temperaturer. Att få en sådan här sommar är fantastiskt och jag är glad för alla…

read more