Reflektioner

Att ha yogan som en fristad

 1024 683 admin
By:
0
0

I morse startade jag dagen med min meditation och yoga. Det gör jag i princip alltid på måndagar, men idag var det lite trögt. Jag var tröttare än vanligt och hade inte min normala energi. Det har känts så hela dagen, men jag hoppas att det blir bättre imorgon när jag skall träffa mina yogaelever…

read more

Att sakta ned

 799 1024 admin
By:
0
0

Nu ikväll går mina tankar till de familjer som drabbas av den hemska flygkraschen i Frankrike. Det är så hemskt varje gång en sådan olycka händer… Som jag skrivit om här tidigare, så har jag haft känslan av att tiden går så fort på sistone och det känns sorgligt, eftersom det ofta leder till att de…

read more

Om vanor

 577 1024 admin
By:
0
0

Igår skrev jag om att skapa sin dagliga yogarutin och efter det så har jag stött på en hel del artiklar om vanor och rutiner. Ibland är det konstigt hur man börjar fundera på något och så dyker det upp lite varstans, där man inte räknar med att upptäcka det. Jag lyssnar också just nu…

read more

Lite för mycket att göra

 799 1024 admin
By:
0
0

Det har varit en fin helg även om jag behövde jobba en dag. Igår träffade vi goda vänner och idag har vi varit med mina föräldrar. Det är så synd att det finns så lite tid till socialt umgänge i vardagen. Tyvärr har jag väldigt mycket att göra på universitetet och det gör att vardagarna…

read more

Gott nytt år!

 683 1024 admin
By:
0
0

Gott nytt år! Hoppas att ni hade en trevlig kväll igår och att ni får ett riktigt fint 2015 med god hälsa och mycket energi! Jag har haft några snöiga dagar här i Schweiz med min familj och bland annat hunnit med en del skidåkning, löpning och yoga. Jag hade tänkt att ställa in löpningen, men har kämpat…

read more

Julstress

 1024 682 admin
By:
0
0

Julen närmar sig med stormsteg. Jag känner mig lite sliten och trött, så det skall bli skönt att vara ledig och hinna ikapp det som jag inte riktigt hunnit med under hösten. Det är synd att den här tiden ofta blir stressig. Jag har läst många inlägg på Facebook från vänner som känner sig överväldigade…

read more

Målsättningar

 908 1024 admin
By:
0
0

Fredag, lördag söndag och måndag är över. Det har varit fyra mysiga dagar. Jag fyllde år i fredags. Det var med blandade känslor som jag mötte den dagen. Att bli äldre är en del av livet och något att vara tacksam för, men också något som gör mig lite sorgsen, eftersom åren går så fort. Att…

read more

Avslappning

 576 1024 admin
By:
0
0

Idag skriver jag på morgonen för mitt schema tillåter det. Det är redan torsdag och min dag är ganska fullspäckad med saker jag måste göra, men jag känner mig inte så stressad. Jag försöker tänka på det jag skrev om igår: att planera upp och ta fler små pauser. På sistone har jag försökt att…

read more

Tankar kring stress

 682 1024 admin
By:
0
0

Helgen gick fort, men var väldigt trevlig. Nu är det redan onsdag och en ny yogavecka har börjat. Tyvärr mådde jag inte så bra i måndags. Jag hade migrän och var tvungen att vara hemma en stund på eftermiddagen trots att jag planerat att gå på ett möte. Det var tråkigt, även om det händer…

read more

Lördag kväll

 1024 938 admin
By:
0
0

Det är lördag kväll och det har varit en trevlig dag med besök hos goda vänner nu ikväll. Jag önskar ibland att det fanns mer tid över att umgås med kompisar, men det är svårt att hinna med i den intensiva tid som det är just nu. Det känns som om de flesta är helt…

read more