Posts Tagged :

Meditation

Väldigt bra meditationsbok

 1024 576 admin
By:
0
0

Jag har inte så många minuter på mig att skriva idag. Tiden har gått fort och jag har haft en splittrad arbetsdag. Snart väntar tre yogalektioner och det skall bli roligt, men först behöver jag få i mig lite mat och byta om. I morse började jag läsa en ny meditationsbok som jag köpt på…

read more

Video med information om Nösund + utvidgat tema

 576 1024 admin
By:
0
0

Det grå vädret fortsätter här i Göteborg, men jag har varit inne nästan hela tiden framför datorn, så jag har inte påverkats så mycket av det. Hoppas i alla fall att ni har haft en bra dag än så länge. Igår spelade jag in en kort videosnutt med information om Nösund och den ligger nu ute…

read more

Fokusera bättre

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är sista riktiga arbetsdagen innan jul för mig. Så här nära helgdagarna kan det vara svårt att koncentrera sig och att fokusera. Jag försöker alltid att börja alla mina dagar på samma sätt med meditation, dagboksskrivande och någon typ av träning. När jag mediterar på morgonen känner jag mig ofta väldigt fokuserad, men sedan under…

read more

Meditationsapp

 576 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en skön och avkopplande helg! Det har varit en underbar dag här i Göteborg: strålande sol och kallt. Mina barn och min man har varit iväg och åkt skidor en bit härifrån, men jag har varit hemma tillsammans med vår hund. Det kändes lite tråkigt i morse att inte kunna följa…

read more

The only way to eat an elephant is one bite at a time.

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har en fin onsdag. Jag själv känner mig lite trött efter några intensiva dagar, men jag skall försöka att ”mjukna inför utmaningarna” som är vårt tema den här veckan. Det är lätt att bara köra på och att bli arg när när man är trött, men det hjälper inte. Ofta fastnar man…

read more

Några tankar om meditation

 683 1024 admin
By:
0
0

I morse sprang jag på löpbandet istället för utomhus eftersom det har börjat bli mörkt på mornarna nu. Efter att ha sprungit ute sedan i våras känns omställningen lite jobbig, men jag kommer att vänja mig. Mitt mål är att springa 10 kilometer varannan dag och sedan öka framåt våren igen när jag börjar förbereda…

read more

Du har förmågan att kontrollera dina reaktioner

 683 1024 admin
By:
0
0

Ny vecka och nytt tema. Förra veckan hade vi temat “Allt är svårt innan det är lätt”. Då pratade jag om att det kan vara bra att påminna sig själv om att det mesta i livet handlar om att vi behöver övning och att det är nödvändigt att misslyckas för att utvecklas och komma vidare.…

read more

Att ha yogan som en fristad

 1024 683 admin
By:
0
0

I morse startade jag dagen med min meditation och yoga. Det gör jag i princip alltid på måndagar, men idag var det lite trögt. Jag var tröttare än vanligt och hade inte min normala energi. Det har känts så hela dagen, men jag hoppas att det blir bättre imorgon när jag skall träffa mina yogaelever…

read more

Meditation och viljestyrka

 160 160 admin
By:
0
0

Vilken härlig solig dag det har varit idag! Ljuset ger mig mycket energi och det behövs just nu för jag känner mig lite trött och sliten efter en lång höst och vinter. Jag tror nog att de flesta känner så just nu. Igår skrev jag om hur yogan kan hjälpa oss att må bättre och…

read more

Äntligen tillbaka

 1024 683 admin
By:
0
0

Idag har jag äntligen tid att skriva här på bloggen igen. Jag har tyvärr haft alldeles för mycket att göra och tiden har bara sprungit iväg. Det har varit en intensiv period på många plan. Samtidigt som jag haft väldigt mycket att göra på universitetet blev min bror opererad och jag var väldigt orolig för…

read more