Posts Tagged :

Meditation

Yoga är medvetenhet, observation och sinnesro

 756 1008 admin
By:
0
0

Jag hann inte skriva igår, men det var en bra dag. Eftermiddagen tillbringade jag med några av mina kompisar i vår bokklubb. Det var som vanligt jätteroligt att träffas och spännande att diskutera boken (även om jag den här gången inte hade hunnit läsa hela :-)). Nu är det ny vecka och jag ser fram…

read more

Att skriva dagbok

 756 1008 admin
By:
0
0

Det är lördag kväll och det har varit en mysig dag. I morse sprang jag ute för första gången på en vecka. På vardagarna springer jag på löpbandet nu, eftersom jag inte gillar att springa när det är mörkt. Det har varit en tuff omställning att springa på löpbandet, usch vad tråkigt det är, men…

read more

Läsning på klipporna i Lysekil

 756 1008 admin
By:
0
0

Idag har vi varit på utflykt till Lysekil. Vi hade tur och fick en jättefin, vindstilla dag med solsken och underbara bad. Imorgon vänder vi hemåt igen för att förbereda oss inför skolstarten i nästa vecka. Det har verkligen varit en väldigt fin sommar och jag är tacksam för alla mysiga utflykter som vi har…

read more

Min meditation

 480 672 admin
By:
0
0

Jag sitter vid vårt matsalsbord och skriver. Idag har det varit en regnig dag i Göteborg, men när jag vaknade sken solen. Jag tog min yogamatta och satte mig ute och mediterade. Det har blivit en skön vana och jag kommer att sakna min utomhusmeditation när det blir kallare och jag är tvungen att flytta…

read more

Utflykt till parfymstaden Grasse

 756 1008 admin
By:
0
0

Det är onsdag kväll och bi har haft en intressant dag. På förmiddagen åkte vi upp till Grasse som är en stad ca 20 minuters bilfärd från Cannes. Den är känd för sin parfymtillverkning, så vi bestämde oss för att besöka en parfymfabrik och gå en guidad tur där. Det blev guidning på franska, vilket…

read more

Min dagliga yogapraktik

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är underbart väder i Göteborg idag med. Tidigare försökte jag sitta ute och läsa lite litteratur för min motivationsbok på balkongen, men det gick inte. Det var helt enkelt för varmt. Nu är det redan ganska sent på eftermiddagen och mina barn kommer snart hem från dagmamman. Jag har precis satt ihop mitt 60-minuters…

read more

Kristihimmelsfärd

 576 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har haft en fin Kristihimmelsfärdshelg. Jag trodde att jag skulle hinna jobba mycket med yogan under de här dagarna, men så har det tyvärr inte blivit. Veckan har varit full med trevliga aktiviteter, som gjort att jag inte haft möjlighet att arbeta så mycket som jag trodde. Därför är jag lite försenad med…

read more

Att lyssna

 1024 1024 admin
By:
0
0

Nu sitter jag framför datorn igen och skall avsluta arbetet med denna veckas sekvenser. Som jag skrivit här på bloggen förut blir det lite extra fokus på framåtfällningar, men vi kommer också att repetera några av våra “gamla” armbalanser från terminen som gått. Armbalanser är en asanagrupp som jag tycker är väldigt rolig. Jag gjorde dem…

read more

En torsdag som gick snabbt

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hur snabbt kan en arbetsdag gå? Jag tycker inte att jag har hunnit alls mycket idag, men så är det ibland. Jag hoppas i alla fall att er torsdag har varit bra än så länge. Idag har jag fortsatt att fördjupa mig i meditationsboken som jag läser, men jag hann tyvärr inte så mycket som…

read more

Mat på Happy M Kitchen och mer meditation

 576 1024 admin
By:
0
0

Idag har jag fortsatt att läsa i meditationsboken, som jag skrev om igår (http://yogamedjohanna.com/valdigt-bra-meditationsbok/) för att förbereda föredraget på Nösunds Havshotell. Jag försökte också att tänka på det jag läst när jag själv mediterade i morse. Något som jag specifikt har märkt är att det är lätt att meditera utan att vara särskilt närvarande. Det låter…

read more